孕婦不能吃的食物有哪些 孕期不能吃什麼
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
懷孕了,就要改掉以前的壞毛病,有個良好的生活習慣,要習慣早點睡覺,早點起牀,一日三餐按時吃飯,不能按照以前的不良飲食習慣,吃一些不健康的垃圾食品了,那麼孕期不能吃什麼呢?
一、辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便祕。便祕時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂,但是山楂對子宮有興奮作用,過量食用可使子宮收縮導致流產,所以要少吃。
二、有興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。茶葉含有較豐富的咖啡鹼,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔,不利於胎兒的健康發育。
三、甜食。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用巧克力也不好,這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食慾,結果身體胖了,而必需的營養素卻缺乏了。
四、味精。味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是穀氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利於胎兒神經系統的發育。
五、人蔘、桂圓等補品。祖國醫學認爲孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎;所以不宜食用。
六、含有添加劑的食品。罐頭食品含有的添加劑和忌口,是導致畸胎和流產的危險因素,所以孕媽咪要遠離罐頭食品。油條在製作過程的添加明礬,是一種含鋁的無機物,鋁可通過胎盤侵入胎孕媽咪的“六吃與六不吃”。
推薦閱讀:
懷孕不能吃什麼?孕期十大飲食禁忌
安胎保胎多吃這些食物
懷孕幾個月開始補鈣 孕婦補鈣吃什麼
【孕婦貧血不能吃什麼】孕婦貧血不能吃哪些食物 懷孕貧血不能吃什麼食物
孕婦吃什麼易流產 孕婦不能吃哪些食物
【早孕不能吃哪些食物】懷孕初期不能吃的食物
孕婦不能吃哪些食物和水果 孕婦不能吃哪些食物表
孕婦不能吃哪些食物?孕婦不能吃那些水果!
孕婦不能吃哪些食物 孕期不同階段的飲食禁忌
孕婦不能吃哪些食物 20種孕婦不能混吃的食物
孕婦孕晚期不能吃哪些食物
孕婦不能吃哪些食物 孕婦不宜吃的9類食物
懷孕了不能吃的食物有哪些 懷孕後,可以吃和不能吃的食物有哪些?
孕婦不能吃哪些食物 哪些食物不能吃
【懷孕期間不能吃什麼】孕婦不能吃什麼 孕婦禁忌食物
孕婦不能吃哪些食物 盤點孕婦不宜吃的5類食物
【孕早期孕婦禁忌食物】孕早期孕婦不能吃哪些食物
孕婦不能吃哪些食物 孕期需要遠離的8種食物
【孕婦不能吃什麼東西】孕婦忌吃哪些食物
孕期孕婦哪些食物不能吃
【孕婦貧血不能吃什麼】孕婦貧血不能吃哪些食物
孕婦不能吃哪些食物 孕婦吃什麼好
孕早期不能吃哪些食物 孕婦初期不能吃哪些食