孕婦有糖尿病可以吃甘蔗嗎
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建議少吃或不吃。
有糖尿病的孕婦平時應禁忌控制血糖,飲食上要注意避免攝入過多含糖量高的水果或食物。甘蔗的含量很高,可達17%,且還都是人體易吸收的蔗糖、果糖和葡萄糖,孕婦吃的越多血糖就越高,對糖尿病極爲不利。因此患有糖尿病的孕婦不宜吃甘蔗,若實在想吃也只能偶爾吃一兩口。
孕婦有糖尿病怎麼吃好1.注意熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量,中、後期必須依照孕前所需的熱量。
2.注意餐次分配。少量多餐,定時定量。
3.攝取正確碳水化合物。有孕婦誤以爲不吃主食就可控制血糖或體重,只吃蔬菜水果,其實這是一種錯誤的想法,其實米飯、麪條、饅頭都可以吃,只是每天應定量,儘量避免含糖飲料及甜食。
4.注重蛋白質攝取。如:蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆製品。最好每天喝至少兩杯牛奶,以獲得足夠鈣質,但千萬不可把牛奶當水喝,以免血糖過高。
5.油脂類要注意。烹調用油以植物油爲主,橄欖油最好,其次爲花生油。減少油炸、油煎、油酥之食物,以及動物皮、肥肉等。
6.要攝取膳食纖維及蔬菜。如芹菜、竹筍、木耳、菇類,每日要保證有新鮮蔬菜,吃新鮮水果而勿喝果汁,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感。但千萬不可無限量地吃水果。
孕婦糖尿病飲食原則1、根據病人的身高、體重、孕周、血糖等情況計算病人的每日需求量,能量過剩或者飲食結構不合理只會加重病情;妊娠晚期每日的能量供給爲標準理想體重(DBW)×(25~35千卡/千克+350千卡)。
DBW的計算方法:身高≤165cm,DBW=身高(釐米)-105釐米;身高>165釐米,DBW=身高(釐米)-100釐米。
2 、每餐熱量和碳水化合物的分配:蛋白質15%~20%、脂肪25%~30%、碳水化合物50%~55%;宜少量多餐:總熱量按15%~20%、5%、30%、10%、25%~30%、5%分配於早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、睡前加餐六個餐次中;每天碳水化合物的入量一般約250g或主食300~350g;蛋白質每天1.3g/kg。
3、餐後應適量運動,比如散步30-60分鐘。
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