孕婦牙疼喝什麼能去火 孕婦牙疼喝什麼湯好
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孕期準媽媽牙疼很多是因上火引起的,所以此時吃一些去火的食物可緩解牙疼。那麼,孕婦牙疼喝什麼能去火呢?
苦瓜綠豆湯
材料:苦瓜、綠豆。
做法:
1、將苦瓜洗淨,去籽,切成小丁,放入沸水內焯一下去掉部分苦味;
2、綠豆洗淨,提前浸泡一夜;
3、將綠豆和泡綠豆的水一同倒入鍋中,燒開後轉小火燉至綠豆開花,放入苦瓜丁再煮五分鐘,加入冰糖調味即可。
功效:綠豆能祛浮風,清熱度,滋潤皮膚,苦瓜清心,明目瀉火,兩者一起做成湯食用,能清熱,排毒,對上火牙疼的人很有幫助。
白菜粉絲湯
材料:白菜100克,細粉絲50克,植物油、清湯、蔥末、鹽、香油各適量。
做法:
1.白菜洗淨,切細絲。細粉絲用清水泡開。
2.鍋中加入少許植物油,燒熱後下入蔥末煸出香味,下入白菜絲略炒,加入足量清湯,下入細粉絲、鹽,煮熟,調入少許香油即成。
功效 這道湯能補充水分,加速人體新陳代謝,口味清爽、營養豐富,對上火牙疼的人很有幫助,可以經常喝。
黃豆排骨湯
材料:黃豆100克,豬排骨300克,香菜段少量,清湯、蔥段、薑片、料酒、鹽、味精各適量。
做法:
1.黃豆隔夜浸泡,洗淨備用。豬排骨斬塊,在沸水鍋中氽燙後洗淨備用。
2.砂鍋中放入排骨和黃豆,加清湯、蔥段、薑片、料酒,先用大火燒開,再轉小火燉1~ 2小時,至排骨熟爛,黃豆熟軟,加鹽、味精調味即成。
功效:這道湯能補充水分,促進體內熱毒的排出,幫助緩解上火牙疼的症狀。
竹筍香菇湯
材料:竹筍100克,鮮香菇50克,清湯、鹽、植物油各適量。
做法:
1.香菇洗淨,切成粗絲; 竹筍洗淨,切粗絲。將香菇絲和竹筍絲分別焯水,撈出瀝乾水分。
2.鍋中加入適量清湯,燒開後,下入竹筍絲和香菇絲,大火煮5~10分鐘,加入鹽調味,最啓淋上明油即成。
功效:香菇營養豐富,還富含植物纖維,能促進體內毒素的排出,搭配竹筍,清熱排毒的效果很好,很適合上火牙疼的人喝。
雪梨百合湯
材料:鮮百合20克(幹品減半),雪梨1個,枸杞子5克,冰糖適量。
做法:
1.鮮百合掰開成片,幹品要提前浸泡至軟; 雪梨洗淨、去核,切成塊; 枸杞子洗淨。
2.鍋中加入適量清水,放入雪梨塊、百合和冰糖,大火燒開後轉小火煮約15分鐘,加構杞子略煮,湯呈略黏稠的狀態最佳。
功效:雪梨有生津、潤燥、清熱、化痰的功效,百合能養陰潤肺,清心安神,很適合上火牙疼的人經常喝。
五色蔬菜湯
材料:胡蘿蔔,白蘿蔔,芹菜,南瓜,香菇各30克。
做法:
將胡蘿蔔,白蘿蔔,芹菜,南瓜,香菇切成絲,洗乾淨後放入砂鍋中,加適量清湯燒沸,煮至將熟時加入食鹽,雞精調味,最後淋上香油即可出鍋。
功效:這道湯食用後可以補充多種維生素,減少乾燥上火的症狀,改善肝火旺盛的現象,從而幫助減輕牙疼。
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