孕婦貧血飲食禁忌 孕婦貧血飲食,孕婦貧血不能吃的食物
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孕婦貧血不能吃什麼
孕婦貧血應及時補鐵補血補充營養,但相對應的,孕婦貧血飲食要多加註意。孕婦貧血不能吃什麼?孕婦貧血飲食上要注意什麼?這些問題孕媽咪須詳細瞭解,否則不利於胎兒和母體的健康。
孕婦貧血不能吃什麼?
茶 茶有助消化幫助吸收營養等作用,但缺鐵性貧血患者在服用補血藥時就不可飲茶,因爲茶葉中含有的鞣酸,可以與鐵劑結合而妨礙人體的吸收。
牛奶 由於治療貧血的主要藥物是鐵劑,而牛奶中含磷較多,磷可與鐵結合成難溶於水的物質影響鐵的吸收,故貧血病人服用鐵劑的時候,不宜與牛奶同服。
大蒜 大蒜含較多的揮發性物質可降低血糖,多食大蒜則會抑制人的胃液分泌,生熟品都可使血紅蛋白、紅細胞減少,貧血患者如果食用將會加重病情。
煎炸食品 貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復,煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞,另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂,從而影響疾病恢復。
補血飲食上實際上就是動物肝臟,動物血、紅顏色的瘦肉類的,還有深色的蔬菜、綠色的蔬菜、深紅色的水果類的,這一些的含鐵量比較高一些。同時在食物製作方面也需要有一些注意,比如說草酸、植酸這一類會影響鐵的吸收,像草酸含量比較高的蔬菜,像菠菜、茭白、莧菜先焯一下再吃,而吃一些含維生素C比較多的水果,則有幫助鐵吸收的作用。
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