【孕婦喝奶粉好嗎】有必要喝孕婦奶粉嗎 孕婦喝孕婦奶粉好嗎
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
孕婦喝奶粉好嗎?很多寶媽們覺得奶粉是小孩子喝的,就算是懷孕了也是大人了,沒必要和奶粉,這種想法當然是錯誤的,奶粉也是份年齡段的,孕婦喝孕婦奶粉可以更好的危孕婦補充營養。
孕婦喝奶粉好嗎
孕婦和奶粉好
對於許多孕婦而言,懷孕是件既辛苦又甜蜜的事情。現實生活中,絕大部分孕婦都會擔心胎兒攝取的營養不全面。其實在懷孕期間,即使孕婦的膳食結構比較合理和均衡,也難以滿足身體的全部需要。此時,補充適量的奶製品是孕婦保持營養均衡的有效途徑。
據瞭解,孕婦奶粉是專門針對孕婦而特別設計的,幾乎涵蓋了妊娠期所需的各種營養素。而目前市場上的鮮牛奶中88%都是水分,剩下的是蛋白質、脂肪、乳糖、維生素和礦物質。其實從營養成分來講,孕婦奶粉優於鮮奶。因爲鮮奶大多隻強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素,而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質,能更好地滿足孕婦的營養需求。
而且,70%-80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應,嘔吐、偏食、厭食,不利於胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失,保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕婦,不妨嘗試一下孕婦奶粉。與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用,對消化系統的負擔也較小。
孕婦和奶粉注意事項
首先,一天兩次即可。儘管孕婦奶粉的營養很高,但是也不能過度地喝,以免造成腎臟的負擔。
其次,根據自身情況選擇奶粉的類型。如果準媽媽本身屬於易胖的體質,最好選擇低脂類的奶粉,這樣有利於女性自身和胎寶寶的健康。如果女性本身偏瘦,或者是體質虛弱,全脂的孕婦奶粉有利於保證女性的身體健康。
再次,孕婦奶粉不同於鮮牛乳。有的孕媽媽覺得牛奶可以替代孕婦奶粉,其實這種觀點是錯誤的。特別是我們國內的牛奶只在維生素和鈣質方面有所注意,蛋白含量低,質量不佳,而孕婦奶粉其中的營養成分比較全面,對於女性的身體更爲有益。
另外,孕婦奶粉的選擇要慎重。有些不法商家爲了暴利會偷工減料,把一些劣質的奶粉流入市場進行銷售,建議準媽媽最好能夠注意奶粉的成分、生產日期、廠家信息等,一些知名度相對較高的牌子可能在這一方面會有所保證,但也不能絕對。
最後,孕婦奶粉不是萬能的。有些準媽媽覺得孕婦奶粉既然營養全面,那麼就可以忽略平時的飲食,這是大錯特錯的。因爲天然的纔是最好的,這是毋庸置疑的,我們平常所吃的食物裏所包含的營養是任何保健產品都不能代替的,孕婦奶粉所起到的僅僅是一個補充作用,而不是主要作用。
因此,孕婦和奶粉首先要注意奶粉的選擇,其次就是關於在食用方面的注意事項了。希望準媽媽能夠對此有所瞭解,當然,不要因爲覺得孕婦奶粉營養高就無休止地喝,這樣會造成孕婦肥胖和腎臟的負擔,對於女性自身的健康和寶寶來說,都是非常不利的。
孕婦奶粉的兩大優點
專家提醒一:補充葉酸。
葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對也算的需求量比正常人高四倍。葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素,懷孕後缺乏葉酸,可造成胎兒神經管畸形,以及流產、早產、新生兒體重過低等問題。攝入充足的葉酸會促進胎兒腦部和脊髓的發育。
專家提醒二:緩解孕期不適。
孕期反應厲害,經常噁心、嘔吐,容易造成營養不良,喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素,而且與多維片和鮮牛奶比起來孕婦奶粉更容易引用,對消化道負 擔最小,不過需要提醒的是,孕吐很嚴重的準媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。另外,孕婦奶粉不僅適合孕媽咪,也同樣適合哺乳期的媽媽引用。因爲要哺 乳,這個時期的媽咪會消耗更多的能量和蛋白質,比起油膩的湯水,孕婦奶粉更有營養且容易吸收。
如何挑選孕婦奶粉
首先,孕婦要了解自己的營養狀況。準備懷孕前,先去做一個全面的檢查,看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質。還得看孕婦自身的孕期反應,特別是在妊娠反應較重的孕早期,孕婦對口味非常敏感,酷愛某些口味,或反感某些口味。
其次,需要了解各種品牌的特點,因爲孕婦奶粉沒有國家統一標準,所以無論基本營養成分還是微量元素,衆品牌各有各的配方。多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素,如鐵、鋅、銅等,還提供了充足的鈣、磷,孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。但各種品牌也都有自己的特色,有的是低脂或脫脂奶粉;有的不含乳糖,很少有胃腸道反應;有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA,這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。
另外,喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉,防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。孕吐反應強烈,或是胃口不好、營養不夠的孕婦,則建議選擇高脂奶粉,以保證充足的熱能,以及胎兒發育所必需的營養。
【喝孕婦奶粉容易發胖嗎】孕婦奶粉真的會很胖嗎 孕婦奶粉晚上喝會胖嗎
【孕婦喝羊奶粉的好處】孕婦喝羊奶粉有什麼好處 孕婦喝羊奶粉的作用與功效
【孕婦奶粉必須喝嗎】孕婦奶粉一定要喝嗎 孕婦一定要喝孕婦奶粉嗎
孕婦奶粉什麼時候喝好 孕婦必須喝孕婦奶粉嗎
【孕婦奶粉有必要喝麼】孕婦奶粉必須喝嗎一定要喝嗎
【孕期空腹喝孕婦奶粉好嗎】空腹喝孕婦奶粉好不好 孕婦奶粉空腹喝可以嗎
【懷孕必須喝孕婦奶粉嗎】孕婦必須喝孕婦奶粉嗎 孕期必須喝孕婦奶粉嗎
【孕婦奶粉一定要喝嗎】孕婦奶粉需要天天喝嗎 孕婦必須孕婦奶粉嗎
【喝孕婦奶粉好嗎】孕婦喝奶粉有必要嗎
【a2奶粉適合孕婦喝嗎】孕婦喝a2奶粉怎麼樣 a2奶粉孕婦可以喝嗎
【孕婦能喝豆奶粉嗎】孕婦可以喝豆奶粉嗎 豆奶粉孕婦能喝嗎
【孕婦奶粉其他人可以喝嗎】普通人能喝孕婦奶粉嗎
【孕婦喝孕婦奶粉的好處】懷孕喝孕婦奶粉的好處 孕期喝孕婦奶粉的好處
懷孕期間要喝孕婦奶粉,可是孕婦奶粉什麼牌子好呢?
【兒童可以喝孕婦奶粉嗎】兒童喝孕婦奶粉好嗎
【孕婦奶粉怎麼喝比較好】孕婦奶粉怎麼喝 孕婦怎麼喝孕婦奶粉最好
【孕期空腹喝孕婦奶粉好嗎】空腹喝孕婦奶粉好不好
【惠氏孕婦奶粉怎麼樣】惠氏孕婦奶粉好不好 惠氏孕婦奶粉好喝嗎
【孕婦奶粉什麼時候喝比較好】孕婦奶粉什麼時候喝好處多 孕婦什麼喝孕婦奶粉好些
【孕婦奶粉可以加蜂蜜一起喝嗎】孕婦奶粉裏面能加蜂蜜嗎 孕婦奶粉能加蜂蜜喝嗎
【孕期喝孕婦奶粉的好處】喝孕婦奶粉的作用與功效
【孕婦奶粉普通女性可以喝嗎】孕婦奶粉女的能喝嗎
孕婦喝孕婦奶粉好嗎 孕婦喝孕婦奶粉好不好
孕婦喝孕婦奶粉好嗎
【孕婦奶粉有哪些作用】孕婦奶粉有什麼好處 孕婦喝孕婦奶粉有什麼好處
【孕婦能喝豆奶粉嗎】孕婦可以喝豆奶粉嗎
【喝孕婦奶粉可以補鈣嗎】孕婦奶粉有沒有補鈣的作用 孕婦奶粉能補鈣嗎
【孕婦奶粉】孕婦喝什麼奶粉好 孕婦可以喝什麼奶粉
懷孕有必要喝媽媽奶粉嗎?喝孕婦奶粉注意事項
【哪種孕婦奶粉好】什麼孕婦奶粉好 懷孕喝哪種孕婦奶粉好些