嘉寶果孕婦可以吃嗎
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嘉寶果孕婦可以吃嗎
孕婦是可以吃嘉寶果的。
嘉寶果中含有維生素C和磷以及鐵以及磷和鈣等多種營養成分，孕期適量吃一些嘉寶果可以促進身體正常代謝，提高身體各器官功能，提高孕期抗病能力。
此外嘉寶果中所含的B族維生素能夠調節神經系統，對於孕期睡眠不好的孕婦來說能夠起到一定的鎮靜安神的功效。
而且嘉寶果爲淺根性灌叢果樹，此樹種對病蟲害抗力強，病蟲害少，管理上甚少使用農藥，相對其他水果嘉寶果更加綠色健康。
1、孕婦在吃水果的到時候最好選擇中性水果爲主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，這樣就起到寒熱中和的作用。
2、孕婦吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。
3、妊娠糖尿病孕婦每天可食用200克左右的水果，但同時應減少大概25克的主食。也就是說要把水果熱量折算到患者一天攝入的總熱量中，不能因吃水果而導致熱量超標。
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