孕婦低血糖怎麼辦?孕期女性低血糖飲食注意
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孕期女性低血糖怎麼辦呢?很多孕期女性都對早餐不重視,因此讓不少孕期女性都會面臨低血糖的問題,那麼怎麼樣才能預防和改善孕期低血糖呢?
1.少吃多餐 孕婦因爲早期孕吐現象較爲明顯,許多孕婦會表現出食慾不振的現象,但是不吃肯定不行,那麼只有少吃多餐才能保證營養。
2.規律早餐:早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麪條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。
3.攜帶零食:有一些媽媽方便的話,可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品,以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食,使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。
4.蘇打餅乾:而孕吐反應過於嚴重者,可以吃一點蘇打餅乾補充能量。
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