孕婦能吃西瓜嗎
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很多女性朋友懷孕期間會想要吃各種食物,但是又怕會對寶寶不好。西瓜是夏季解渴消暑的聖品,但是很多人認爲孕婦懷孕期間不能吃西瓜,西瓜性寒,怕西瓜水分大,破壞了孕婦體內氣血平衡。孕婦能吃西瓜嗎,怎樣吃西瓜好?
西瓜性寒,很多人認爲孕婦吃西瓜容易對寶寶發育有影響,嚴重會造成流產,因此懷孕期間不能吃西瓜。孕婦能吃西瓜嗎?專家認爲,孕婦是可以吃西瓜的,但是要注意吃的方法。西瓜中富含大量的維生素,適量吃一些有助於補充孕婦體內維生素,而且西瓜有利尿降血壓的功效。孕婦能吃西瓜,但是吃西瓜也有一些需要注意的,西瓜什麼時間吃好,怎樣吃西瓜?
孕婦能吃西瓜,但是西瓜富含豐富的水分,飯前吃西瓜,會把胃液稀釋掉,不利於食物的消化吸收。同樣道理,飯後吃西瓜,也會影響消化吸收。所以,吃西瓜最好避開飯前飯後這段時間。孕婦吃西瓜也要有選擇的吃。炎熱夏季,來一塊冰鎮西瓜最是可口。但是孕婦最好不要吃冰鎮西瓜。冰鎮西瓜過涼,容易引起子宮急速收縮,很容易造成流產。最好吃常溫的西瓜,而且西瓜隔夜後就不要再吃了,容易引起腹瀉。西瓜含有大量的糖分,吃的太多的話容易造成血糖升高,體內胰島素分泌不足的話,容易引發糖尿病。因此,孕婦吃西瓜時一定要適量,不可貪嘴,吃太多。
孕婦可以吃西瓜,西瓜的營養價值高,西瓜皮也很有營養。西瓜皮可以涼拌,也可以炒肉吃。將綠色的硬皮和靠近白色的部分去掉,剩下的切成絲或片,用鹽醃製一會,加上醋、味精等調味,是一道非常不錯的涼拌菜。西瓜皮也可以炒肉吃,口感十分清爽。
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