嬰兒腹瀉能吃紅薯嗎
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嬰兒腹瀉最好不要吃紅薯,紅薯中含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,如果腹瀉期間寶寶吃紅薯的話可能會加重病情。除了紅薯之外,粗纖維的食物也要儘量避免,粗纖維的食物中比較典型的有紅薯,蘿蔔,黃豆等等,腹瀉患者應當多吃稀軟的流食,待疾病恢復正常後,再吃這些食物。
寶寶止瀉食譜推薦
1、焦米湯
做法:先把米粉或奶糕研成粉,炒到顏色發黃,再加適量的水和糖,然後燒成糊狀就可以了。
功效:米粉加水以後再加熱,它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
2、薑茶
做法:姜切成碎末,煮開水後放入薑末,然後放入少量的熟茶即可。
功效:多喝薑茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效,對於治療外感風寒有很好的作用。
3、胡蘿蔔湯
做法:胡蘿蔔洗淨,切絲備用,熱鍋放油,炒胡蘿蔔炒軟後加雞湯,大火煮開10分鐘雞蛋攪勻打入鍋內,加鹽,胡椒粉調味關火,最後撒入蔥花。
功效:胡蘿蔔是鹼性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸粘膜上的細菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。
4、蒸蘋果
做法:蘋果洗淨去皮切小塊,切好的蘋果放入小碗內,放入鍋上蒸,鍋開後,大火蒸5分鐘;取出,稍冷卻後,即可食用。
功效:蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質,鞣酸是腸道收斂劑,它能減少腸道分泌而使大便內水分減少,從而止瀉。
健康寶寶吃紅薯有哪些好處1、促進消化
紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,從而起到通便作用。另外,它含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑,有助於清除體內的自由基。
2、增強抵抗力
紅薯含有一種特殊性能的維生素C和E,即只有紅薯中所含的維生素C和E,纔會有在高溫條件下也不被破壞的特殊性能。其中維生素C能明顯增強人體對感冒等數種病毒的抵抗力。
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