夏季寶寶可以吃西瓜嗎
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寶寶夏季是可以吃西瓜的。
西瓜的含水量高達90%以上,是富水最多的水果之一,西瓜中含有大量的蔗糖、果糖,葡萄糖一定量的維生素c,以及豐富的鉀,寶寶夏天不喜歡喝水的話可以適當的吃點西瓜。
寶寶吃西瓜的好處1、西瓜不僅含有維生素B1、維生素C、糖、鐵等大量營養素,而且夏天吃西瓜還有增進食慾、消腫利尿的功效。一般情況下寶寶吃西瓜是不會拉肚子的,如果寶寶還小的話,最好先從西瓜汁添起。
2、西瓜可清熱解暑,除煩止渴。西瓜中含有大量的水分,寶寶在口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,馬上能改善症狀。
3、吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療寶寶黃疸有一定作用。
4、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性,增添光澤。
夏季寶寶吃西瓜注意事項1、去籽
西瓜中的西瓜籽,對於嬰兒來說,還是存在危險的,表面滑溜的瓜子面,很容易被寶寶誤吸入氣管,而吞食較多的西瓜籽,也容易影響胃腸消化,導致便祕問題出現。所以給寶寶吃的西瓜,最好能將籽挑去。
2、不冰凍
夏天吃西瓜,大人們都愛冰凍過後再吃,口感和風味都大大提升。但是對於寶寶來說,冰凍西瓜就不是好東西了,大快朵頤後腹瀉、腹痛等胃腸問題就隨之而來了。給寶寶的吃的西瓜,,常溫即可,如果已經放入冰箱了,那麼可以在吃之前拿出來,回溫後再給寶寶吃。
3、飯前睡前不吃
西瓜中含有大量的水分,如果飯前吃西瓜,西瓜汁會佔據胃容量,使得寶寶沒有胃口吃飯,影響三餐的正常進食。西瓜有利尿的作用,若睡前吃西瓜,會導致寶寶夜尿頻繁、甚至出現尿牀的情況,大大的影響睡眠質量。
4、空腹不能吃
空腹吃西瓜,會讓胃液稀釋、胃酸減少。再加上寶寶消化功能沒有發育完全,如果一次吃較多西瓜,還會出現嚴重的胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉,以致脫水、酸中毒等症狀,危及生命。
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