寶寶吃什麼水果通便效果最好
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寶寶吃什麼水果通便效果最好
1、首先可以給寶寶吃香蕉。香蕉是很有營養而且熱量也高的水果。裏面含有很多種微量元素，香蕉裏面的維生素A，可以增加寶寶的免疫力。吃它可以幫助寶寶消化，想吃飯，還能緩解寶寶便祕。
2、還可以選擇獼猴桃，寶寶起牀以後，空腹吃個獼猴桃。吃了它在一個小時以後吃飯，是很有助於排便通暢的。
3、蘋果和梨也都有治療便祕的效果，早晚給寶寶吃一個蘋果，連吃幾天，便祕症狀就會減輕。梨的功效也很大。
1、適當的給寶寶吃些粗糧、帶皮水果、蔬菜等，刺激腸道，促進胃腸蠕動，增加排便能力。
2、多喝水，少量多次喝水，早晨起牀後適當喝些水，使腸道保持足夠水分，有利於糞便排出。
3、多吃含B族維生素豐富的食物，如粗糧，豆類及其製品。不要小看這些食物，它可以有利於寶寶糞便的排出。
4、適當吃些蘿蔔、洋蔥等產氣食物，促進腸蠕動，利於排便。
5、也可以吃些香蕉、銀耳等具有通便作用的食物，而且這些食物大都是寶寶喜歡吃的，也不難吃，容易讓寶寶喜愛。
6、寶寶的飲食要均衡，不要偏食，多吃蔬菜，葷素搭配，既保證了寶寶營養的充足，也保證了寶寶腸道蠕動的正常，飲食的均衡是使寶寶能夠正常排便的重要前提。
1、多喝水，可以在奶粉或水中加入奶伴侶，每天一包。
2、如果多天未解，可用小兒開塞露，但不要長期使用。
3、做腹部順時針按摩，每天兩次，每次5-10分鐘，以促進腸蠕動。
4、調整飲食，注意蛋白質，碳水化合物和蔬菜類食物的合理搭配。
5、加強運動，堅持身體鍛鍊，做體操，多活動，增加腹肌收縮和腸蠕動的功能。
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