2021年驚蟄是幾月幾號
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2021年3月5日,16:53:32,正月(小)廿二,星期五
在二十四節氣之中,驚蟄反映自然的是生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象,它是古代農耕文化對於自然節令的反映,在農忙上有着相當重要的意義。
2021年24節氣驚蟄是屬於春季的嗎是的
春季的節氣包括立春,雨水,驚蟄,春分,清明,穀雨驚蟄,是二十四節氣中的第3個節氣,更是干支歷卯月的起始。蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動,驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。
這時天氣轉暖,漸有春雷,動物入冬藏伏土中,不飲不食,稱爲“蟄”,而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時中國大部分地區進入春耕季節。
驚蟄飲食起居注意事項1、保持飲食清淡
驚蟄後天氣回暖,飲食上也應該從冬天喜濃厚味轉變成性溫清淡,尤其建議多吃新鮮的蔬菜蔬果,還有蛋白質豐富的食物,來幫助增強體質,抵禦外界逐漸甦醒的病毒細菌。
2、多吃梨
驚蟄時節,乍暖還寒,氣候比較乾燥,很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。我國民間素有驚蟄日吃梨的習俗。專家稱,生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外,咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛,飲食宜清淡,油膩的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。
3、保持室內清爽乾燥
驚蟄的時節也是陰雨連綿季節的開始,尤其是南方會更容易出現潮溼的情況,這個時候一定要保持室內清爽乾燥,否則很容易導致細菌滋生,身體也容易受到疾病的侵襲。另外如果室內經常溼漉漉的,就難以避免溼氣過重,人長時間待在這樣的環境就很容易會出現風溼疼痛的問題,對於身體的傷害是巨大的。
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