【霧霾天寶寶怎麼出門】 霧霾寶寶出門怎麼辦
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霧霾天寶寶怎麼出門?霧霾天,空氣中灰塵顆粒、細菌、病毒都很多,寶寶如果出門的話會對他們的呼吸系統造成傷害。所以,家長應該避免寶寶戶外活動,可以在家玩遊戲或者去遊樂場等室內環境玩耍。不過,如果寶寶霧霾天因爲各種原因不得不出門,家長該怎麼防護才能把霧霾天對寶寶的影響降到最低呢?
霧霾天寶寶怎麼出門:選擇外出的時間
霧霾天不要選擇早晨出門,要等太陽出來霧散去之後再出門。出門時間最好選擇在9點半之後,此時太陽升起霧霾散去,室外也變得暖和了,再帶寶寶出門較爲合適。
霧霾天寶寶怎麼出門:選擇合適的口罩
霧霾天如果一定要出門的話,要給寶寶配戴口罩。口罩一下要選擇專業的防霧霾口罩,現在市面上那些花花綠綠的口罩都起不到保護作用。口罩的大小要適合寶寶,能有效的與寶寶臉部結合。
如何挑選口罩:
1、阻塵效率高,能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;
2、能與人臉密合,防止粉塵或病原微生物由不密合處進入;
3、呼吸阻力小、輕,佩戴舒適。口罩的過濾作用重點在鼻部,所以要根據個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小,則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進入,影響過濾作用。
4、一個最好的辦法就是帶着寶寶到藥店挑選。
霧霾天寶寶怎麼出門:外出回來要洗臉
外出回來後要給寶寶用溫水洗臉、洗手、漱口,寶寶在外面皮膚上會沾上不少有害物質,用溫水清洗可以把附在寶寶皮膚上的細菌清洗掉。
霧霾天寶寶怎麼出門:外出後回來要清理鼻腔
同樣寶寶的鼻腔裏也會沾附有害物質,外出回來後媽媽要給寶寶清理一下鼻腔。媽媽可用棉籤沾溫水,輕輕的在寶寶鼻腔裏轉動,把附在鼻腔裏的有害物質清理出來。
如何預防霧霾天給寶寶帶來的危害
1、清晨喝一杯溫鹽水
孩子在清晨起牀時,喝一杯淡淡的溫鹽水,晚上喝點蜂蜜水,這樣既補充了水分,又潤肺生津。在飲食方面要均衡,不能吃太飽和太偏食,要多吃時令水果,補充多種維生素,讓寶寶“水靈靈”地健康成長。
2、多吃豆腐牛奶
霧天的兒童健康食譜宜多吃豆腐牛奶,除了有助於補鈣之外,還能避免孩子們產生懶散和情緒低落的現象。
3、均衡營養增強免疫力
孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能攝入足夠的維生素,就能有效增強身體的免疫機能。
4、經常洗手
手是傳播多種疾病的媒介,髒手上面的感冒病毒能存活70個小時,而乾淨的手上則不易存活。所以,孩子在飯前便後、平時玩耍後一定要用流水洗淨雙手。
5、霧霾天出行要戴口罩
霧霾天外出父母最好讓寶寶戴上口罩。這樣既可以隔離傳染性病菌和空氣中的有害物質進入呼吸道,又可以防寒。
6、口罩記得清洗
口罩如果使用不當,或者不及時清潔,不但起不到防護的作用,還容易滋生細菌,引發更多的疾病。
口罩還要經常清洗,一般外出使用後用開水燙後清洗即可,如和患有呼吸道傳染病的人接觸過,要將口罩煮沸消毒,放口罩用的小口袋或布口袋要經常換洗。
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