寶寶奶水少不夠喝怎麼辦
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寶寶出生以後獲取生長營養的方式有兩種,一是喝母乳、二是喝奶粉衝兌的奶水。其中母乳是絕大多數母親會選擇的餵養方式,但是有些會在餵養期間出現奶水量下降、奶水變稀等情況,如果不及時改善,寶寶就容易喝不飽從而出現生長變慢的情況。
寶寶出生以後獲取生長營養的方式有兩種,一是喝母乳、二是喝奶粉衝兌的奶水。其中母乳是絕大多數母親會選擇的餵養方式,但是有些會在餵養期間出現奶水量下降、奶水變稀等情況,如果不及時改善,寶寶就容易喝不飽從而出現生長變慢的情況。
哺乳期母親奶水量下降以後要及時追奶,否則會影響寶寶生長髮育,追奶的方式有很多,下面給大家推薦6個兩天內快速追奶的方法。
1:寶寶多吸奶:寶寶經常吸母親的乳頭會刺激乳房內的神經纖維,促使乳腺管流出乳汁,這種反應稱爲“噴乳反射”;
2:巧用工具:吸奶器對追奶的幫助也很大,母親在使用吸奶器前需要先用毛巾熱敷乳房,這樣能保證乳腺的通暢;
3:增加飲水量:在母乳餵養期間要多喝水,充足的飲水是保證乳汁生成的前提,另外粥和湯都不能代替白開水的作用;
4:多吃下奶食物:在乳汁分泌減少的時候可以多吃豌豆、豆腐、絲瓜等,同時可以喝豬蹄湯、鯽魚湯、烏雞湯等,這些食物都能幫助下奶;
5:乳房按摩:餵奶期間母親可以每天熱敷乳房,對乳房進行輕度按摩,這種方式也能確保乳汁順暢流出;
6:適當運動:很多母親坐月子期間都是不離開自己牀的,長期靜躺身體器官也會處於半休眠的狀態,會影響乳汁分泌,平時需要適當運動才行。
網友分享的追奶方法
網友一:想要奶水充足一定要多喝水,在哺乳期的時候我每天都有喝幾大杯的水,另外夜晚能不熬夜就不熬夜,每天帶寶寶已經很累了,晚上需要讓自己得到充足的睡眠,這樣才容易下奶。
網友二:在自己哺乳期間,婆婆爲了讓我有充足的奶水喂寶寶,幾乎每隔兩天都會給我燉下奶湯喝,有一段時間甚至奶水太多還買了儲奶袋將奶水存儲起來,我平時常喝的下奶湯有花生豬蹄湯、鯽魚湯等。
網友三:在生了寶寶之後很長一段時間我的心情都比較壓抑,結果奶水不足導致寶寶每天都吃不飽,後來家人的陪伴以及自我的調整,我的心情有開朗起來,奶水也慢慢變多了。
Tips:
奶水不足想要快速追奶除了要掌握一定的方式方法外,還要注意追奶的時間。母親在發現奶量有所下降的時候就要開始追奶,越早追奶效果越好,如果真的等到奶水不足的時候纔開始追奶,這個時候可能會花較長的時間才能追回奶量。
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