11月寶寶缺鈣怎麼補 三個方法幫助寶寶補鈣
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11月寶寶缺鈣怎麼補?11個月寶寶如果缺鈣的話可以從飲食補鈣來着手,因爲11個月已經添加輔食了,可以多吃一些含鈣高的食物補鈣。
11月寶寶缺鈣怎麼補?11個月寶寶如果缺鈣的話可以從飲食補鈣來着手,因爲11個月已經添加輔食了,可以多吃一些含鈣高的食物補鈣。
寶寶在身體發育的過程中,對鈣元素的需求是比較大的。鈣元素對人體的骨骼發育有着重要的作用,如果寶寶缺鈣是會導致發育遲緩的,那麼11個月的寶寶缺鈣要怎麼補?
1、寶寶缺鈣可以通過飲食來調理,補充充足的營養物質,像魚肉、蝦肉、牛奶、雞蛋之類富含鈣質的食物,或者是動物的肝臟、魚肝油等食物,能夠促進鈣質的生長。此外,曬太陽還能幫助人體補鈣,寶媽們可以多帶寶寶出去曬太陽,讓陽光照射寶寶的肌膚,能夠起到補鈣的效用。
2、寶寶缺鈣在日常的生活當中一定要保持良好的飲食習慣,避免偏食和厭食的壞習慣。在母乳期間想要給寶寶補鈣,寶媽可以多吃點鈣含量多的食物,吃完了之後,這些鈣元素會通過乳汁被寶寶所吸收,所以寶寶吃完之後就能達到補鈣的效果。寶媽平常多喝點魚湯或者骨頭湯等,對寶寶也會有很多益處。
3、這個時候的寶寶胃腸道功能還沒有發育完善,會影響到鈣質的吸收,所以寶媽們可以在給寶寶補鈣的同時,還能再補充些腸道益生菌,以提高腸道的吸收能力,這樣鈣元素被吸收的速度也會較快。
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