新生兒白天睡晚上哭鬧怎麼辦 怎麼改善寶寶日夜顛倒
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新生兒白天睡晚上哭鬧怎麼辦?新生兒白天睡覺晚上哭鬧清醒是日夜顛倒的表現,家長們可以通過改善寶寶夜晚的睡眠環境來糾正。
新生兒白天睡晚上哭鬧怎麼辦?新生兒白天睡覺晚上哭鬧清醒是日夜顛倒的表現,家長們可以通過改善寶寶夜晚的睡眠環境來糾正。
新生兒每日的睡眠時間非常長,作爲家長必須要爲新生兒提供好的環境來促進他們的成長,但是有些新生兒在白天只顧着睡覺,而晚上哭鬧不停,使得家長們無法得到足夠的休息。那麼,新生兒白天睡晚上哭鬧怎麼辦?
想要改善睡眠狀況,首先就應該創造一個良好的睡眠環境,例如在新生兒睡覺的時候,製造一個安靜、光線比較弱、相對溫度和溼度都比較適宜新生兒的環境,不是說一定要絕對無聲,只要保證環境較爲安靜而新生兒不會受到影響就可以了。對於光線的要求亦是如此,不用完全隔絕光線的存在,可以保留微弱的燈光,使得剛好看得到走路就行。
另外要保證新生兒奶水充足,能夠吃飽,這樣才能使得新生兒不會因爲餓醒就哭鬧。並且要培養好新生兒從小獨立睡覺的習慣,不要讓新生兒依賴家長的懷抱。在哄新生兒睡覺時不要搖晃也不要輕拍他的身體,可以給他唱些安眠曲來助眠。
最後,最好保持睡覺的室溫在20至22度左右,無需給新生兒蓋太多被子,以免他們感到熱而踢被子而後着涼。
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