乾燥躲遠遠 寶寶肌膚滑溜一整冬
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冬天來了,樹葉落了,天氣冷了,寶寶悶了。北風吹了,臉兒皴了,小手裂了,寶寶哭了。冬天來了,寶寶不能出去玩了?媽媽快來!
冬天來了,樹葉落了,天氣冷了,寶寶悶了。北風吹了,臉兒皴了,小手裂了,寶寶哭了。冬天來了,寶寶不能出去玩了?媽媽快來!
寒冷的冬天又來了,寶寶不能像在秋天那樣自在地出去玩了,寶寶的皮膚變得乾燥,原本光滑的小臉蛋也有了汪少“蘿蔔絲”,這個時候,媽媽別急哦!看了下面的文章,你就放心大膽地帶寶寶出去吧,讓寶寶充分領略冬天的樂趣!
Step1練出好皮膚
如果想要讓寶寶在冬季也擁有一個滑溜溜的皮膚,最根本的是鍛鍊寶寶的禦寒能力哦!體質好、抵抗力強的寶寶,皮膚也相對會很好。
所以,快來看看適合小寶寶的冷鍛鍊方法吧!
冷空氣浴
在陽光明媚的冬日,上午10點到下午3點之間,把寶寶帶出門去接觸暖暖的太陽光和新鮮的冷空氣吧!如果寶寶比較適應,就先讓寶寶露出小臉和小手來吧!然後,再適當地露一點小脖子、小胳膊什麼的,或者減少件衣服。不過,可千萬別在餓肚子或者吃飽的時候鍛鍊哦!
專家提示:冷空氣中含有較多的氧,可爲機體提供充足的氧氣,從而增強機體組織細胞的生命力,供給身體熱量。冷水比空氣傳熱能力大2830倍,對身體健康有很大促進作用,可加速血液循環。
冷水浴
這個可是需要寶寶從夏天就開始進行的鍛鍊方式I每天用冷水給寶寶衝淋,時間從3分鐘開始逐漸延長,水溫從20℃逐漸下調到10℃以下。堅持訓練,可以提高寶寶耐寒能力和免疫力,防止傷風、咳嗽。不過,寶寶的頭部就不必;中淋啦。
注意這些冷鍛鍊的進行,一定要從小開始,從溫到冷,循序漸進,讓寶寶逐步適應哦!
TIPS輔助運動
寶寶外出的時候,可以做一些適量的運動,比如小跑、快步走、爬梯子、玩球、遊戲,或帶音樂的竹竿操、模仿操。還不太會走的小寶寶,也可以把他放在地上,大人拉着他的手,讓他蹦蹦、跳跳。不過,寶寶運動後如果出汗了,一定要擦乾;運動量要慢慢加大;出門前手和腳要有少量活動或按摩。
Step2吃出好皮膚
寶寶在冬天也要有一個營養豐富,搭配合理的飲食哦!寶寶可以多吃一些雞蛋、動物肝臟、綠葉蔬菜和水果,一些富含充維生素A、維生素c、胡蘿蔔素的食物。比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡蘿蔔、銀耳、石榴、荸薺、柑橘、柿子、萊陽梨等,這些食物都有助子寶寶保持皮膚新陳代謝所需的各種維生素和營養物質。其中以胡蘿蔔含維生素A最高,而維生素A可使寶寶皮膚潤澤。還有就是,每天一定要讓寶寶多喝水,補充充足的水分,最好是喝白開水,如果不愛喝白開水也可以喝果汁和菜水。
TIPS別讓冬衣傷了皮膚
冬天要帶寶寶出門的時候,切忌不能給寶寶穿得太多、太緊,讓更多的陽光照到寶寶的皮膚上,又能促進皮膚的血液循環,還能避免佝僂病。
寶寶的皮膚比成人的薄得多,皮膚中膠原纖維少,缺乏彈性,很容易因外物滲透和摩擦受損,因此在給寶寶擦身或洗臉時應選用質地柔軟的毛巾,如果用粗糙的毛巾用力給寶寶擦洗,不僅容易損傷皮膚,也容易使皮膚變得粗糙、老化。
Stop3搽出好皮膚
冬天由於氣溫低,寶寶的皮膚尚未發育完善,寶寶出汗比較少,皮脂腺分泌的也少,皮膚很容易變幹、變得粗糙。而寶寶又都愛動,容易造成皮膚皸裂,尤其是手指尖、腳跟和嘴脣等部位。因此要保持寶寶皮膚的柔軟和彈性,清潔和滋潤就顯得非常重要。在經常給寶寶用溫水洗手的同時,給寶寶塗上專用的護膚霜或膏,在寶寶皮膚表面形成一個保護膜,有效地保護寶寶的肌膚。
TIPS寶寶的護膚品分類
潤膚露
含有的水分多,油分少,爲水包油,適合滋潤寶寶全身,在春秋季使用較佳;
潤膚霜
含有的水分少,油分多,爲油包水。適合滋潤寶寶臉頰和手腳,在冬季使用;
潤膚膏
油分比潤膚霜多,適合皮膚很乾燥的寶寶。
潤膚油
100%礦物質組成,成分簡單,使用前需要用少量水分稀釋,適合新生兒,給寶寶作按摩時使用。
所以,總體來說,冬天用潤膚霜和潤膚膏比潤膚露的效果要好。嬰姿坊潤膚乳含有的植物性天然膚劑,會在寶寶的皮膚表面形成堅固的皮膚防禦膜,能長期保持皮膚溼潤,也是比較適合在冬天給寶寶用的。
選購準則:
1.不選含香料、酒精、有刺激的潤膚霜。
2.媽媽和寶寶經常接觸,所以最好選擇同一種潤膚霜。
3.寶寶護膚品牌子不宜經常更換,這樣寶寶的皮膚便不用對不同的護膚品反覆做調整。
4.如果寶寶使用護膚品後皮膚出現過敏反應,如皮膚髮紅、出現疹子等,應產即停止使用。
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