如何保持寶寶皮膚細嫩、不生病
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皮膚要保持清潔。皮脂和汗液裏所含的有機物在皮膚表面進行分解,爲細菌的生長繁殖創造良好的條件。
此外分泌出來的這些物質積聚在皮膚表面上,堵塞住皮脂腺和汗腺的開口,妨礙它們的正常機能,並且對整個身體都有不良的影響。實驗證明:清潔的皮膚具有殺菌的能力,如副傷寒桿菌落在清潔的皮膚上,經過10分鐘後,有85%的副傷寒桿菌被抑制或死亡。而落在不潔皮膚上的副傷寒桿菌,經過10分鐘僅減少5%,這是因爲清潔的皮膚可以分泌一種叫溶菌酶的殺菌物質。所以注意皮膚的清潔很重要,特別是幼兒,皮膚保護機能較弱,經常保持皮膚清潔可以提高其保護機能。
正確的做法是:每天都要給孩子用嬰兒肥皂洗身體裸露的各個部分(如臉、頸、手和耳),至少每週要洗一次澡,並且要更換內衣,夏天每天洗1次或2次澡,要每天換衣;對於頭髮的護理也很重要,尤其在夏季,頭髮上積聚的皮脂、汗液和塵埃容易髮膚,更易使細菌繁殖,所以要三天洗頭髮1次,至少一週洗一次;手指甲應當勤洗勤換保持清潔,以免造成消化道感染。
要培養孩子的盥洗習慣,早上起牀和晚上睡眠前都應洗臉,飯前便後以及手髒時能主動去洗手。洗手、臉都應按一定的順序和方法去做,要養成洗頭和洗澡的習慣,每天晚上要洗腳、洗屁股,以保持皮膚的清潔和促進血液循環。
(1)衣着要講究衛生。對不同年齡的孩子和不同季節衣着的衛生要求不同。幼兒年齡越小,散熱越快,因此,冬季穿的衣服要暖一些。夏季天氣炎熱,不僅要少穿,還要易於通風透氣。幼兒的襯衣可用淺色棉布縫製,不宜採用“的確良”、尼龍料子等,因爲它們的透氣性、吸溼性差,皮膚易受排泄物的刺激,而發生皮膚汗皰疹或皮膚炎症等疾病。所以要根據氣候的變化注意做好防寒保暖及降溫防暑工作。
(2)加強體育鍛煉和戶外活動,注意鍛鍊幼兒的皮膚,增強抵抗力。許多小孩的室外活動太少。家長要安排孩子每天至少出去玩2~3個小時,讓孩子曬太陽。
但是,夏季不要長時間在太陽下曝曬,如果孩子受到太陽中有害光線的過量照射,一方面皮膚會出現明顯損傷,皮膚出現水泡,使皮膚髮紅有燒灼感,引起輕度(一、二度)燒傷。另一方面,儘管曬黑的膚色在冬季會消褪,但紫外線的損傷卻年復一年地積累起來,最後誘發皮膚癌。
(3)注意飲食。一般來說,還在幼年時期,家長就能斷定孩子的皮膚膚於哪種類型——是結實的、堅韌的、油性的,還是薄嫩的、脆弱的、乾燥的了。對於前者,要儘量少吃甜食,少吃或不吃辛辣食物,少吃肥肉,多吃蔬菜、瓜果之類的食品。對於乾性皮膚,要多吃含維生素A的食物,如蛋黃、動物肝臟、胡蘿蔔等。
(4)護膚劑宜選用兒童護膚劑。以保護兒童皮膚,清潔除垢,滋潤營養。但注意不宜多塗,夏季最好不用護膚劑,以免細菌繁殖。
(5)兒童不宜用口紅、指甲油、脣膏、眉筆、胭脂。因爲兒童皮膚抵抗力差,而這些東西含有微量毒物,易造成化妝品斑疹,表現爲皮膚髮癢、起疹、色素沉着。
(6)兒童的臉盆、腳盆、毛巾要專用,經常用肥皂洗和開水燙乾淨。
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