瞭解寶寶體質預防手足口病
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身體壯實、面色紅潤、精神飽滿的孩子,無需進補,不然的話,反倒容易生病;體質屬熱型的孩子易患咽喉炎,飲食要清淡,不可每日大魚大肉……作爲家長,你在餵養孩子方面做到心中有數嗎?
在手足口病發病高峯期,孩子如果具備足夠強大的免疫能力,無疑是一道強有力的屏障。而增強孩子的免疫能力,首先是家長要了解孩子的體質特點,“對症”餵養。在此,市兒童醫院中醫兒科主任黃建羣副主任醫師給各位家長開出“餵養處方”:
中醫兒科體質辨識:
由於小兒的體質與成人有所不同,中醫常將小兒五臟特點歸納爲“心肝有餘,肺脾腎不足”。
“心有餘”:在生理上表現出小兒神思敏捷,聰明好奇,病理上可表現爲煩躁、夜啼和口舌生瘡等心火有餘的實證,尚有心氣不足,心神怯弱,易受驚嚇的虛證一面。
“肝常有餘”:小兒時期少陽升發之氣旺盛,如草木方萌,欣欣向榮,病理意義主要爲小兒患病後,肝木之氣易亢旺而動風。病理上起病急驟可見高熱驚厥、肢體抽搐神志昏迷等症狀,起病緩慢可見性情急躁、好動不靜、兩眼時眨、手足蠕動等症狀。
“脾常不足”:脾胃爲後天之本,氣血生化之源,小兒生長髮育旺盛,對水谷精微的需求較成人爲多,然小兒脾胃薄弱,飲食稍增,則易引起運化失常。運化不足,飲食停滯,短期內多生腹脹、大便不調諸症,長期則更傷脾胃,水谷不能化生精微,氣血生化乏源,又易導致氣血兩虛的病證,臨牀多見面色萎黃、四肢痿軟乏力等。
“肺臟嬌嫩”:小兒肺臟尤嬌,衛外不固,易受侵襲。在病理上表現爲易傷難調。常見上呼吸道感染,咳嗽,哮喘及肺炎喘嗽等。
“腎常虛”:小兒腎陰腎陽均未充盈、成熟,因此要注意對小兒腎陰腎陽的固護,讓它逐漸充盈成熟而不可克伐。腎精不足可導致各種疾患,如佝僂病,遺尿等。
餵養指導:
我們可將小兒體質分爲健康、寒、熱、虛、溼五型。
健康型:這類小兒身體壯實、面色紅潤、精神飽滿、胃納佳、二便調,飲食調養的原則是平補陰陽,食譜廣泛,營養均衡。此類小兒無需進補,以免陰陽寒熱失調,滋生疾病。
寒型:這類小兒形寒肢冷、面色蒼白、不愛活動、胃納欠佳,食生冷物易腹瀉,大便溏稀。飲食調養的原則是溫養脾胃,宜多食辛甘溫之品,如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等,忌食寒涼之品,如冰凍飲料,西瓜、冬瓜等。臨牀用藥宜溫熱散寒,忌寒涼。
熱型:這類小兒形體壯實、面赤脣紅、畏熱喜涼、口渴多飲、煩躁易怒、大便祕結。此類小兒易患咽喉炎,外感後易高熱。飲食調養的原則是清熱爲主,宜多食甘淡寒涼的食物,如苦瓜、冬瓜、蘿蔔、綠豆、鴨肉、梨、西瓜等。忌食芒果、榴蓮、菠蘿、橙橘等熱性水果。臨牀用藥宜清熱寒涼,忌辛溫。
虛型:這類小兒面色萎黃、少氣懶言、神疲乏力、不愛活動、汗多、胃納差、大便溏或軟,此類小兒易患貧血和反覆呼吸道感染,飲食調養的原則是:氣血雙補,宜多食羊肉、雞肉、牛肉、海蔘、蝦蟹、木耳、核桃、桂圓等。忌食苦寒生冷食品,如苦瓜、綠豆等。臨牀用藥宜補氣養血,忌寒涼性藥物。
溼型:此類小兒嗜食肥甘厚膩之品,形體多肥胖、動作遲緩、大便溏爛。保健原則以健脾祛溼化痰爲主,宜多食高粱、苡仁、扁豆、海帶、白蘿蔔、鯽魚、冬瓜、橙子等。忌食甜膩酸澀之品,如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、冷凍飲料等。臨牀用藥宜化溼健脾,忌苦寒性藥物。
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