【寶寶咳嗽怎麼睡覺好點】 寶寶咳嗽什麼睡姿好
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寶寶咳嗽睡覺的時候最好選擇側臥。
因爲寶寶睡覺側臥的姿勢,可以調整睡覺時呼吸道的角度,減輕咳嗽。也可以讓寶寶枕一個高點的枕頭,來緩解咳嗽症狀。
寶寶咳嗽怎麼護理1、緩解咳嗽多休息
晚上睡覺時,在寶寶頭部位置的褥墊下放一個枕頭,這樣咳嗽症狀會有所緩解。頭部擡高對大部分由感染引起的咳嗽是有幫助的,因爲平躺時,寶寶鼻腔內的分泌物很容易流到喉嚨下面,引起喉嚨瘙癢,致使咳嗽在夜間加劇,而擡高頭部可減少分泌物向後引流。
2、調換睡姿、避免誤嗆
最好讓寶寶左右側輪換着睡,有利於呼吸道分泌物的排出。咳嗽的寶寶餵奶後不要馬上躺下睡覺,以防止咳嗽引起吐奶和誤吸。如果出現誤吸嗆咳時,應立即取頭低腳高位,輕拍背部,鼓勵寶寶咳嗽,通過咳嗽將吸入物咳出。
3、剛咳嗽時不要洗澡
洗澡會使血液循環旺盛,於安靜不利,而且寶寶容易再受涼。痰多的寶寶會因洗澡而增加分泌物,可以在患病一週後,早晨稍有咳嗽,食慾也好,能玩、不發燒時,入睡前洗澡,待症狀改善後,就可以隔一天洗一次了。
4、不去公共場所
避免與正在咳嗽的人接觸,不去人多而雜的公共場所,以避免交叉感染。家人之中,有咳嗽症狀親人應暫時遠離寶寶,如果平時是負責照顧寶寶的,也先請別人代勞,避免成人呼吸道的帶菌,再次感染寶寶,容易形成反覆感染。
5、創造良好的環境
給寶寶一個無煙的環境,室內要保持空氣清新,特別在空調間裏也要定時開窗通風,保持空氣清新。讓寶寶獨睡,因爲成人呼出的氣體中含氧量在15%左右,如果與寶寶臉對臉,寶寶始終處於含氧量較低的環境中,雖然睡眠狀態下並不會缺氧,但是對身體健康不利。此外,如果大人的呼吸道如果帶菌,會通過呼吸傳染給寶寶致病。
6、加強身體鍛鍊
對於反覆咳嗽生病的寶寶,平時應該加強身體鍛鍊,增強抗病能力。多與大自然接觸,曬太陽、呼吸新鮮空氣是有好處的,但在進行戶外活動的同時,也要關注天氣變化,注意冷暖,做到及時增減衣服,不要再次着涼加重咳嗽症狀。
7、遠離過敏源
如果查出咳嗽的原因是過敏源導致的,那麼就要遠離過敏源。常見的過敏源有:植物花粉、屋塵、蟎、真菌孢子、動物皮屑、食物中的魚、蝦或接觸油漆染料等。新手媽咪可以仔細觀察每次咳嗽發作前有什麼因素存在,找出致敏因素。
8、飲食護理
少吃鹹、酸、辣等味道較重食物;不吃涼的食品飲料,遠離冰淇淋、雪糕、冰汽水;水、食物溫度都與室溫相當,因過冷或過燙都會對氣管造成刺激;炎症造成黏膜缺水,注意給寶寶多喝水等。
如何預防寶寶咳嗽1、預防感冒
防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以孩子平時要注意鍛鍊身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
2、空氣新鮮
污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此,要保持室內空氣新鮮,廚房油煙要排出,家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮,應定時開窗換氣。
3、保持溼度
環境過於乾燥,空氣溼度下降,黏膜發乾、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,痰液不易咳出,呼吸器官有炎症時,影響更爲明顯。保持室內一定溼度並不困難,氣候乾燥時,可常用溼拖把拖地,或在地上灑些水。
4、保證睡眠
睡眠時,全身肌肉鬆弛,對外界刺激反應降低,心跳、呼吸、排泄等活動減少,有利於各個器官的機能恢復及疾病康復。
5、注意衛生
儘量少帶孩子去人多的地方,少與咳嗽患者接觸,避免交叉感染。適當讓孩子鍛鍊身體。增強孩子的體質,適應冬季寒冷的環境。
6、生活要調理
對孩子要加強生活調理,飲食適宜,保證睡眠,居室環境要安靜,空氣要清新。
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