鍛鍊寶寶記憶力的小遊戲

1.依次說出名稱

把6樣東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。

2.辨顏色

讓孩子閉上眼睛，說出你穿戴的衣帽鞋襪是什麼顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色，將會引起孩子對這種遊戲的更大興趣。

3.找物品

當着孩子的面把8種不同的小物品分別藏好後，再讓孩子將這些物品一一找出來。

4.看圖說話

把15張不同內容的圖片，放在桌上，叫孩子看一會兒，然後蓋上。要求孩子把所看到的圖片內容儘可能準確地敘述一遍。

5.看櫥窗

帶孩子外出路過商店櫥窗時，先讓孩子仔細觀察一下櫥窗裏陳列的東西。離開以後，要求孩子說出剛纔所看到的東西。

1.核桃和芝麻

核桃和芝麻的營養非常豐富，不飽和脂肪酸含量很高。常吃可爲大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，消除大腦疲勞效果很好。

2.燕麥

燕麥中富含豐富的維他命、纖維素、鉀、鋅等，爲孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。

3.菠菜

菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者。此外，它還有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

4.魚

魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對健腦益智有很好的效果。魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的脂肪酸，有助於健腦。

5.雞蛋

雞蛋中富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D等，適於腦力工作者食用。

6.動物內臟

動物內臟營養豐富，含有不飽和脂肪酸，其健腦作用也大大優於動物肉質本身。