這些“催熟”的食物,家長可不要再給孩子吃了
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現在的孩子們越來越早熟,原因可能是多方面的,除了自身的原因外,更多的就是我們的飲食習慣,讓孩子們攝入了過剩的營養,與其說是“早熟”,不如說是被“催熟”了。
問題又來了,是哪些食物在“催熟”孩子?
大補類食品:例如冬蟲夏草、人蔘、桂圓乾、荔枝幹、沙蔘、黃芪等,作爲食療對成人效果很好,但對小孩子未免過猛,容易改變孩子的正常發育,“催熟“孩子。
禽肉:單從營養角度上來看,蛋白粉和動物脂肪容易促進兒童性早熟。動物營養級別越高,濃縮的污染風險也就越大,越肥育的食物也就越容易使兒童性早熟。尤其要注意的是,禽肉中的頭頸,孩子最好不要進食,它們通常是“促熟劑”殘餘的主要集中部位。
反季節蔬菜和水果:蔬菜和水果都很健康,應該讓孩子多吃。但反季節的蔬菜和水果就不一樣了,它們都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟,孩子吃多了也會被“催熟”。
油炸類食品:現在很多家長都會帶孩子去吃炸雞、炸薯條和炸薯片,殊不知這類食物過高的熱量會在兒童體內轉變爲多餘的脂肪,引發孩子內分泌紊亂,催熟孩子。
魚子蟹黃:存在使孩子發育變快的危險,家長要控制孩子的攝取量。
蜂王漿:首先蜂王漿就容易使孩子上火,傷身,其次它含有激素容易導致性早熟,同樣不能讓孩子多吃。
蟬蛹:蟬蛹含有很高的激素,孩子經常食用,會導致性早熟,尤其是對正在長個子的男孩而言。
燕窩:燕窩裏含豐富的燕窩酸,據說還能讓孩子變聰明,所以家長很喜歡給孩子吃燕窩。但一定要適量,否則,拼命地讓孩子多吃,會造成激素水平上升。一般4個月以上的嬰幼兒吃燕窩的量以2—3克/天爲宜。
榴蓮:榴蓮是大補水果,含有的熱量及糖分都較高,熟透的還可能包含酒精的成分,孩子吃了營養過剩會導致發育異常。
自制豆漿:自家磨的豆漿通常都非常濃郁,所含的大豆黃體酮更多,一旦長期食用,就可能會誘發孩子早熟問題。
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