小孩學游泳的最佳年齡
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4-6歲是小孩學習游泳的最佳年齡。
4-5歲的小孩掌握知識速度快,可以參加集體學習,雖然學習時仍需家長陪同在身邊,但家長已不用過分太擔心。
如果家庭情況允許,也可以讓小孩早點學游泳,但要注意其安全,因爲畢竟年齡小的小孩安全意識低,不懂得保護自身,發生溺水可能不懂得求救。
家長最好陪伴在身邊,督促小孩,並一步一步教孩子掌握更多的動作。
超過最佳年齡學游泳怎麼辦如果小孩已超過學游泳的最佳年齡,也不用太擔心,只要多花一點時間,也能掌握游泳技巧,但掌握技巧前,需要先克服恐水症,讓身體適應在水中的狀況。
另外,也要多鍛鍊身體,增強抵抗力,以免在水中發生交叉感染。
寶寶游泳的好處1、運動:
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒運動量大,手腳更靈活,好運動。嬰兒在水中自主的全身運動,可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;
增強寶寶的循環和呼吸功能,調節血循環速度,增強心肌收縮力;通過水對胸廓的壓力,促進新生兒胸部的良好發育,增加肺活量。
2、飲食:
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒食慾更強,進食量略大。
3、睡眠:
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒睡眠質量好,深睡眠時間更長。水的輕柔愛撫,還能使寶寶感到身心舒適,有利於提高其睡眠質量。
4、智力:
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒大腦發育更好,顯得更機靈,更好奇周圍的事物。
嬰兒游泳能刺激新生嬰兒神經系統發育,促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞,使其儘快適應“內”“外”環境的變化。
5、身高:
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒骨骼系統發育更好,長得更高。
寶寶游泳注意事項1、注意寶寶的狀態是否適合游泳
給寶寶游泳的時間最好是在吃奶1小時以後。哺乳前腸胃空虛,體能不足,寶寶游泳體能消耗高,易造成虛脫,所以不適合游泳;哺乳後馬上游泳,會造成腸胃及內臟供血量不足,不利於食物的消化,甚至引起腸胃不適、噁心、嘔吐,因此寶寶吃飽後亦不適合嬰兒游泳。寶寶在生病期間不能游泳,早產兒(產科 兒科)和體重太輕的寶寶都不適合較早開始游泳。
2、注意保溫
廣告室內溫度最好在25°C~28°C。要求水溫在37°C,如果是3個月以內的小寶寶,水溫控制在38°C左右爲宜。 寶寶游泳無論在家中還是在游泳館,水溫都要儘量保持恆溫。
3、注意有用設備的泳池安全性
最好用專業的游泳設備,而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗乾淨,並注入新鮮的水。深度以寶寶的腳觸不到池底爲宜,但也不宜過深。
4、注意臍帶防水
對於臍帶殘端尚未脫落的新生兒,在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經濟的方法,即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。但原則上對於剛出生5天內的新生兒,游泳前要進行臍帶防水。
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