多帶娃去拍球,他們的身體和大腦同時會起神奇的變化!
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(憨憨教練教拍球的照片)
說起籃球,我其實在憨憨3歲的時候就開始教他拍球,4歲的時候開始帶他玩籃球(運球 + 投籃),可謂是稍微有點基礎的。可是等我看了教練教的東西后,我才發現,自己實在是弱爆了!(對應不同年齡的籃球size表)
比如說size 1就是專門給2-4歲的兒童,size 3是4-8歲,size 4是5-8歲。3拍球后所帶來的神奇變化
1. 肢體協調性的提高
通過拍球,憨憨的肢體協調性鍛鍊非常大,比如說雙手運球,他能同時控制兩個手的動作,而且把握兩個球不同的節奏,這對他左右腦的平衡是一個很好的訓練。
再比如背後運球,因爲看不見背後的籃球,他要事先估算籃球的運行軌跡,從而才能順利接到球,這對大腦和肢體靈活性也是一次挑戰。
2. 自信心的增強
以前憨憨不喜歡拍球,看到朋友拍球拍得好,他搶不到球,會覺得有些沮喪。可是經過訓練後,就完全不一樣了,他會主動跟他朋友挑戰,玩一對一的單挑。在比賽的時候還時不時來個背後運球、胯下運球什麼的,以晃過對手爲樂。
再比如他甚至會指點我拍球的動作,拿教練教他的絕招來挑戰我,我呢就會一邊跟他學一邊跟他比賽,因爲有這種競爭的刺激,加上一種成就感,他更願意去接受挑戰,去更多的訓練,以便讓自己的技術更加純熟。
所以,他的自信心和鬥志經過拍球訓練也極大的增強了!
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