6大法保護孩子的聲帶
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孩子打鬧時,總會伴隨着尖銳的喊叫和哭鬧;患有慢性扁桃體炎、慢性鼻竇炎的孩子,常常不由自主地發出“咳咳”的清嗓聲。多數時候,家長都對此不太在意,而實際上,這些行爲很可能會損傷到孩子的聲帶,不能掉以輕心
6大法保護孩子的聲帶
孩子打鬧時,總會伴隨着尖銳的喊叫和哭鬧;患有慢性扁桃體炎、慢性鼻竇炎的孩子,常常不由自主地發出“咳咳”的清嗓聲。多數時候,家長都對此不太在意,而實際上,這些行爲很可能會損傷到孩子的聲帶,不能掉以輕心。 簡單來說,造成孩子聲帶損傷主要有兩種情況:一是機械損傷,包括大聲哭、喊、笑等;二是炎症侵蝕,例如患急性咽喉炎時,致病的病毒、細菌等會損壞聲帶。
如果在兒童期,聲帶受到損傷不注意保養,還有可能會導致孩子成爲一輩子的“公鴨嗓”。因此,保護孩子的聲帶要趁早,最好從學說話就開始。
第一,養成正確的飲食習慣。長時間說話後,不要立即吃冷飲或喝冰水,平時少吃辛辣刺激的食物,尤其是在孩子的變聲期,這樣可以避免孩子的聲帶黏膜局部遭受刺激。家長要鼓勵孩子多吃新鮮的蔬菜、水果,多喝水,每次講話後休息一段時間。
第二,養成良好的生活習慣和說話習慣,不要大聲喊叫,避免長時間大聲朗讀等。上課發言要舉手,別人發言無論對錯,聽完以後再表達意見,不要大聲喊叫打斷別人。在背景聲音嘈雜的環境中儘量少講話,以免孩子需要喊叫才能讓對方聽見。這樣既可以保護聲帶,又可以培養良好的禮貌修養。
第三,儘量用鼻呼吸。如果長期用嘴呼吸,乾冷、沒有過濾的空氣直接被吸入咽喉,會令嗓子乾燥、局部抵抗力下降,容易被病毒感染。因此,家長要經常檢查,保持孩子的鼻腔通暢。
第四,在喉炎的高發期,如春冬季等,家裏要常開加溼器,讓室內環境保持合適的溼度和溫度。
第五,出現急、慢性咽炎時,要積極治療避免引發喉炎。患病期間,不要大聲喊叫,避免進一步損害聲帶。孩子感冒咳嗽時,也要儘量少發聲,從而減輕由於生病引起的聲帶充血水腫等。
第六,兒童時期還不會正確用嗓唱歌,而只是“喊”,所以不要教孩子唱成人歌曲,因爲成人歌曲的音域不適合兒童,音調音量也超過了兒童的負擔能力。如果孩子唱不上去時,會叫喊着唱,這樣很容易損傷聲帶。
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