胸部鬆弛

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胸部鬆弛是女性一大忌，很多女性胸部鬆弛穿衣服就顯得特別沒氣質。胸部鬆弛是很多上了年紀的媽媽們會有的情況，愛美之心人都有，即使上了年紀的媽媽們也會在意自己的胸部，其實媽媽們只要常做胸部按摩，是可以改善胸部鬆弛的情況。

胸部鬆弛的原因

很多女性胸部鬆弛是在哺乳期後，這主要是由於女性朋友在哺乳期沒有照顧好乳房，哺乳期結束後也沒有幫助乳房很好的恢復。有的女性朋友胸部鬆弛則是由於過度減肥，使得乳房內的脂肪與皮膚鬆弛所造成的。有的老年人身體機能下降，皮膚和組織都開始退化，所以乳房也會變得下垂。每個人的乳房大小和軟硬程度不一樣，有的乳房大一點的，就會有鬆弛的感覺，這些都屬於正常現象。

胸部鬆弛怎麼辦

隨着年齡的增長，很多女性朋友都會有胸部鬆弛現象，但是隻要保養的夠好，就可以預防胸部鬆弛出現。女性朋友經常對胸部做按摩，輕輕按壓胸部，由外往內推拉胸部，每天做上十分鐘，可以有效的預防胸部鬆弛下垂等情況。在胸部下圍來回揉搓，也可以改善胸部鬆弛情況。對胸部按摩主要是讓胸部發熱膨脹，使胸部變得更加的富有彈性、挺拔。

如何預防胸部鬆弛

想要預防胸部鬆弛，可以用精油對乳房經常做按摩，促進乳房局部血液循環。但是在使用乳房精油時要注意，不要使用一些含有激素的，否則對乳房健康沒有好處。女性朋友要堅持戴胸罩，這樣纔可以防止乳房下垂。胸罩的大小也要合身，大小不合適會妨礙乳房發育。常做擴胸運動對預防胸部鬆弛有很大幫助。多吃富含維生素E的食物，像木瓜、豆類還有豬皮、牛筋等，都對女性乳房健康很有好處，也可以預防胸部鬆弛。

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胸部產後胸部鬆弛