乳清蛋白粉
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
乳清蛋白粉是什麼?
乳清蛋白粉是一種純的乳清蛋白製品。
乳清蛋白是乳蛋白質中的一類,含有人體所需的所有必需氨基酸種類,容易消化吸收。一般牛乳蛋白中含有20%的乳清蛋白和80%的酪蛋白。純乳清蛋白粉就是從牛奶分離提取出乳清蛋白,經乾燥製成粉,純度高、吸收率高。
乳清蛋白粉的作用
乳清蛋白粉的成分有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳鐵蛋白。因此有着多種功能作用。
1.提供身體新陳代謝所需的氨基酸。乳清蛋白中含有人體所需的全部必需氨基酸種類,而且氨基酸比例結構方面,以及在功能特性上與人乳都相似。β-乳球蛋白、α-乳白蛋白分別是支鏈氨基酸和必需氨基酸的極好來源。
2.幫助完善免疫系統功能,增強抵抗力。免疫球蛋白和乳鐵蛋白具有免疫活性和抗氧化能力,能夠完整地進入近端小腸,起到保護小腸粘膜的功能,消滅或抑制細菌,提高免疫力。
乳清蛋白粉怎麼吃
乳清蛋白有很高的營養價值,但不是任何人都需要補充的。乳清蛋白作爲優質蛋白,比較適合嬰幼兒、老年人、運動人羣和術前術後病人。
乳清蛋白粉怎麼吃呢?乳清蛋白粉產品是純的乳清蛋白,沒有其他任何的營養成分,因此不適合嬰幼兒食用。嬰幼兒應食用專門的嬰幼兒配方奶粉,而配方奶粉中的蛋白質經調整後,乳清蛋白比例較高。
運動人羣在運動後30-40分鐘內,喝22-45g,能夠達到消除疲勞,增強能量的作用。
乳清蛋白粉哪個牌子好
市面上銷量比較好的乳清蛋白粉產品主要有湯臣倍健純乳清蛋白粉、美國GNC100%純乳清蛋白粉、康比特純乳清蛋白粉。
美國GNC100%純乳清蛋白粉
美國GNC是一家研發和製造優質營養品的企業和品牌,是美國最大的營養品公司之一。開發出了多種共8個系列的肌肉健美類等運動營養品或日常營養品,目前處於運動營養行業的領先地位。
【健安喜蛋白粉怎麼吃】gnc蛋白粉怎麼吃 gnc蛋白粉一天吃多少
糖尿病可以吃乳清蛋白嗎
優博瑞慕乳清蛋白含量是多少
【白蛋白】人血白蛋白 白蛋白偏低的原因
完達山元乳奶粉乳鐵蛋白含量是多少
乳清蛋白有哪些種類
【乳鐵蛋白對寶寶有什麼好處】乳鐵蛋白對寶寶的作用 寶寶喝乳鐵蛋白好嗎
邁高奶粉:添加乳鐵蛋白配方 更接近母乳
蛋白質粉怎麼吃?食用蛋白粉的注意事項
乳清蛋白粉是增肌粉嗎
健身後喝乳清蛋白粉,會不會加重腎臟負擔
【乳腺增生可以吃膠原蛋白嗎】有乳腺增生的人可以吃膠原蛋白嗎 乳腺增生能吃膠原蛋白粉嗎
【安利蛋白粉】紐崔萊蛋白質粉
【哺乳期可以喝膠原蛋白粉嗎】哺乳期能喝膠原蛋白粉嗎
牛奶蛋白過敏可以吃乳鐵蛋白嗎
佳貝艾特悅白奶粉含有乳鐵蛋白沒
小孩過敏能吃乳清蛋白嗎
分離乳清蛋白粉和乳清蛋白粉的區別 哪種蛋白粉會更好
【小孩可以喝蛋白粉嗎】小孩能吃蛋白粉嗎 幼兒吃蛋白粉好嗎
乳鐵蛋白到底有什麼作用?爲什麼添加了乳鐵蛋白的奶粉價格比較貴