夏日寶寶“腳”事多 襪子鞋子該怎麼穿？

對於6個月以內的寶寶來說，保暖是關鍵，一般建議穿襪子。對於是已經會爬或是會走路的寶寶來說，不穿襪子更健康。建議爸爸媽媽經常讓寶寶光腳行走，可以益智、健身和預防疾病。

炎熱的夏季讓好動的寶寶汗如雨下，爲了防暑孩子們有的光屁屁，有的光後背，有的乾脆只穿一個肚兜，同時也有寶寶依然是帽子、長袖、襪子球鞋一件不落，尤其是在對待“腳部護理”這件事情上大家觀點不一，夏天到底該不該穿襪子呢？打赤腳比穿鞋更好嗎？

夏天絕對不應該穿襪子？

有些老人信奉“涼從腳下起”，所以我們有時會在炎熱的夏日看到穿着厚棉襪的寶寶們，有的是就這布鞋穿，有的是穿着襪子穿涼鞋，年紀稍小的寶寶則是被套上一層厚襪子。大多數的年輕父母肯定會覺得這樣的做法是不對的，因爲這樣會讓寶寶更熱。

那麼，夏天是不是絕對不能穿襪子呢？這個問題我們從寶寶年齡的大小來探討。

對於6個月以內的寶寶來說，保暖是關鍵。這是因爲還不會爬的嬰兒產生熱量的能力較小，而散熱能力較大，當環境溫度略低時小嬰兒的手腳降溫較快。如果待在陰涼的場所如空調房最好穿上襪子，如果是在戶外較陰涼的場所可以適當穿襪子，以免着涼。

對於是已經會爬或是會走路的寶寶來說，不穿襪子更健康。這是因爲當寶寶的雙腳裸露在陽光和空氣中，足部汗液的分泌和蒸發更通暢，有利於增加寶寶肢體的末梢循環，從而促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝。

赤腳PK穿鞋誰更好？

赤腳的好處非常多，主要包括以下3個方面：

1.健身。赤腳走路能增強植物神經和內分泌的調節功能，提高寶寶的抗病和耐寒能力。還能能增強足底肌肉和韌帶的力量，還能提高踝關節的柔韌性，有利於預防扁平足。

2.健腦。赤腳時對足底穴位的按摩，還能促進血液循環和新陳代謝，調節包括大腦在內的器官的功能，從而加快腦部發育。

3.預防疾病。赤腳運動對腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積、強心安神定志、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用。

穿鞋子最大的好處是避免意外傷害。尤其是在戶外活動的時候，穿鞋可以避免碎玻璃、石子等劃傷腳部，同時更加乾淨衛生，可避免不必要的感染。在鞋子的種類上，建議夏天穿透氣的涼鞋，儘量少穿呼吸不暢的運動鞋或皮鞋，如果實在要穿要注意穿襪子，以免長期被汗水浸溼產生“臭腳”。

39育兒編輯提醒：在乾淨、安全的環境裏，建議爸爸媽媽經常讓寶寶光腳行走，可以益智、健身和預防疾病。但是在戶外活動時，除了相對安全的遊樂場所，其他時候最好還是穿上鞋子，以免造成不必要的傷害。