【慢性鼻炎的最佳治療方法】慢性鼻炎最好的治療方法
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持久的鍛鍊身體,可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力,可以十分顯著地緩解慢性鼻炎症狀。
具體步驟:一週至少4次慢跑,每次在3KM左右。
說明:
1、距離以及頻率不能太少,少了起不到鍛鍊鼻粘膜以及呼吸系統的作用。貴在堅持,不論春夏秋冬,都要堅持鍛鍊。
2、空氣質量不好,霧霾嚴重時,切記帶口罩,霧霾會嚴重刺激脆弱的鼻粘膜,尤其是對我們這些慢性鼻炎患者。
3、切記,用鼻子呼吸,不能用嘴呼吸,如果感覺喘不過氣,就放慢速度,但是必須用鼻呼吸。
使用滴鼻類藥物具體操作是:滴藥時鼻孔朝上,頭後仰,以不使藥液流入口中,每次一側鼻腔點入3~5滴即可,點藥後保持頭位5分鐘,每日用藥3~5次。
注意:但該方法不易長期使用,且容易因爲操作不當而使藥液流入咽喉,對於兒童慢性鼻炎者更是不適宜採用。
補肺脾,通利鼻竅具體作法是:蒼耳子10克、白芷10克、辛夷10克、薄荷3克(後下)。慢性肥厚性鼻炎加川芎10克、赤芍10克。鼻涕多者加半夏10克、茯苓12克,冬瓜子12克。
但中醫藥物療法所需時間非常長,且藥物的搭配比例一定得嚴格遵守,定時服用,非常的麻煩。
鍼灸治療取穴迎香、印堂、太陽、風池、曲池、足中裏等,每次2—3穴,強刺激。
鍼灸治療不是一般人可以在家裏自行操作的,需要專業的鍼灸師來實行。因而,不具有普遍性,且長期進行鍼灸,對患者而言也是相當痛苦的一件事。
飲食注意具體方法:飲食一定要以清淡爲主,辛辣食物,能遠離,就遠離,儘量杜絕飲酒,多吃蔬菜水果,這也十分重要。
推薦食物:山藥泥,做法:山藥切成小塊,大棗去核,放人盤中,置火上蒸至山藥已軟,搗成泥狀食用。
生活注意具體做法:
1、天氣變冷,一定要多穿衣服,天氣變熱,一定要做到春捂秋凍,如果着涼,對於我們這些慢性鼻炎患者來說,就是意味着,嚴重的鼻塞,和無盡的鼻涕。
2、杜絕感冒。上面第一條可以有效防止感冒,但是如果是流行性感冒,需要立刻吃感冒藥,治好感冒,感冒之後,體內會上火,會加重感冒。
3、用冷水洗臉。洗臉的時候,可以用手托起一些水,敷在鼻子上十秒左右,可以有效鍛鍊鼻粘膜,減緩慢性鼻炎症狀。
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