【皮膚黑怎麼變白】天生皮膚黑怎麼變白
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僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧——歐美最新調查數據表明,堅持每天抹防曬品的女性,在50歲的時候,會看起來比實際年紀小13歲——也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。
補水保溼工作要做好
給肌膚補水是保養永恆的話題,首先就是多喝水,體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶,排出體內積存的毒素,斷絕肌膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了,補水的方法也有很多,最近常接觸到的就是補水霜和補水精華,不過更好保溼噴霧,可以隨身攜帶,還能隨時補水。基礎化妝時要多補充水分,先用保溼精華打底;配合美容院專家配置的方法和美容產品,它富含純天然上等草本植物成份,蛋白素和維他命E,對面部皮膚起到去斑、美白、消炎,消除眼部眼袋皺紋,增加營養水分的作用,使肌膚更有彈性和青春力。還能修復肌膚,令肌膚細緻光滑。
控油讓臉面更乾淨
油乎乎的臉看起來就很髒,無論膚色如何,都是一臉邋遢樣。其實神祕的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣,進行一次有效的管道維護。
飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素,作爲食補搭配,飯後飲料也有學問,維生素C能促進鐵質吸收,像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒,而容易氧化的咖啡或茶,則會讓養份攝取功虧一潰。所以,飯後不喝茶,臉色纔會紅潤動人!
按摩爲肌膚充電
真皮層內的微血管分爲深、淺兩部分,深層的血管用來調節體溫,淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於爲皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果,適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血,令膚色白皙健康。
飲食調理
1.多攝入富含維生素C的食物
化學實驗證明,黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應,但當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。因此,多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。
2.注意攝入富含維生素E的食物
現代科學研究證明,維生素E在人體內是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
3.少攝入富含酪氨酸的食物
因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。
保持心情良好
心情好有自信,加上合理的服裝搭配,即便皮膚有些偏暗也並非什麼大不了的事情。請記住人都有特色,人都有優勢,相信自己,散發從內而亡的光澤,皮膚也會逐漸好起來。另外注意身體調理,讓人體健康,皮膚也會越來越好。
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