【排卵期出血怎麼調理】
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下面通俗的給大家做一下總結:
排卵期出血是每位女性朋友都可能出現的一種現象,一般情況下這種出血量很少,肉眼不能觀察到,但有的人會出現明顯的出血症狀,嚴重程度不能一概而論。
排卵期出血,有的人一生可能就出現一次,不必太在意。
多次出現的症狀輕微者可經自我調養而愈,可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品,少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品,避免葷腥油膩、過甜食品,避免用腦過度、勞累及情緒波動等。
排卵期出血小妙方:芹菜金針湯
幹芹菜30克,金針菜15克。加水適量,煎湯服用。有清熱涼血的功用。
鮮芹菜、鮮藕片各120克,生油15克,精鹽少許。將芹菜、藕洗淨,芹菜切成絲,藕切片。將鍋置旺火上,下生油燒熟,放入芹菜藕片,調入精鹽適量, 炒5分鐘,加水適量煮熟,調味精後食用。可清熱、涼血。
排卵期出血小妙方:山藥枸杞粥
山藥、枸杞各20克,大米60克。洗淨,熬粥食用。有滋陰、止血之功用。
排卵期出血小妙方:生地粥
生地30克,粳米60克。將生地洗淨切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升,將米洗淨加水適量煮粥,倒入藥汁再煮10分鐘後服用。有滋腎、涼血、止血之功用。
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