讓寶寶靜下來,爸爸責任重大
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第一,爸爸就應當下定從頭到尾照料寶寶的決心。
有些爸爸剛開始的時候退縮了,他們擔心自己笨手笨腳,不能正確地抱寶寶,給寶寶拍奶嗝兒、洗澡、換尿不溼或餵奶。所以大部分照料寶寶的責任落到媽媽頭上,而爸爸卻去拜訪老朋友,帶大孩子出去閒逛、購物、理髮,等他們回到家的時候,媽媽已經給寶寶喂完奶,洗完澡,換完尿不溼,哄寶寶上牀睡覺了。通常如果爸爸不縮手縮腳,幹起這些事情來會得心應手。所以,對爸爸來說,首先需要做的就是提前學習如何照顧寶寶。
第二,爸爸應當爲寶寶6周大時的哭鬧時期做準備。
如果條件允許的話,可以提早幾天早下班,甚至請假在家照料寶寶。如果寶寶早於或者晚於預產期出生,要作一些調整,因爲6周這個峯值是在預產期的基礎上計算出來的。寶寶6周大時,哭鬧現象增多,而睡眠減少。寶寶睡眠減少,意味着媽媽的睡眠也得減少。這個時候,所有的媽媽都需要幫手,否則她無法給寶寶足夠的照料,也無法照顧自己。爸爸可以在晚上帶寶寶出去散步,或者開車出去,這樣能給媽媽留一些休息的時間,讓媽媽們緩一緩。帶寶寶出去,寶寶未必能休息得好,但至少媽媽得到了休息。
第三,爸爸應當學習如何哄寶寶睡覺。
例如,媽媽在喂完奶後,可以把寶寶遞給爸爸,讓爸爸抱着寶寶,輕輕地搖,等寶寶睡着了再把寶寶放回嬰兒牀上;或者寶寶睡着了以後把寶寶放在大牀上,自己在寶寶身邊也能打一個盹。(這種情況大概只能在週末發生,因爲週末爸爸不需要上班,有時間在家照顧孩子)讓爸爸哄孩子睡覺,可以使爸爸有信心做一個好家長。如果媽媽能把母乳擠到奶瓶裏存起來,當媽媽不在家的時候,爸爸也能給寶寶餵奶。而當媽媽在家時,寶寶能聞到媽媽的味道,是非要媽媽喂,不願意吃存在奶瓶裏的奶的。所以,可以趁週末寶寶小睡的間隙,讓媽媽出去放鬆一下,由爸爸在家餵奶,哄寶寶睡覺。
第四,爸爸也要學會如何安撫寶寶,讓寶寶不再哭鬧。
例如,爸爸也能學會如何給寶寶按摩。很容易找到教家長給寶寶按摩的課程,婦產醫院會提供這樣的課程,網上也有在線課程。爸爸也能學會唱搖籃曲(寶寶不會介意爸爸唱得是否動聽)。給寶寶洗澡尤其可以安撫寶寶,溫暖的水可以讓寶寶變得自在。毫無疑問,除了母乳餵養外的其他哄寶寶的辦法,爸爸都能做到。在6個月大的寶寶小睡快要結束,開始啜泣或者大哭之前,爸爸可以撫摸寶寶的背部,讓寶寶放鬆下來,繼續睡。如果媽媽這麼做的話,更可能是刺激,而不是哄寶寶睡覺。
第五,如果媽媽需要多睡一會,就讓爸爸晚上起來給孩子餵奶,哄孩子。
在很多人看來,這一建議有些怪異,因爲他們認爲,媽媽比爸爸更擅長哄寶寶、喂寶寶,而爸爸需要晚上休息好,因爲他們白天還要上班。正因爲有這樣的觀念,一些媽媽拒絕讓爸爸半夜帶孩子。對於一些家庭來說,這麼做無可厚非。而如果媽媽精神痛苦、筋疲力盡、缺乏睡眠,或者患有產後抑鬱症,那爸爸就必須在晚上承擔照顧孩子的責任,這樣媽媽能夠通過睡眠來恢復一下。畢竟,無論工作壓力如何大,工間休息的時間總是有的。帶寶寶的媽媽,可能白天壓根就沒法休息。對1到3歲孩子進行的一項研究表明,爸爸哄孩子睡覺,夜裏起來帶孩子,能夠解決孩子的睡眠問題。因爲爸爸更直截了當,更有權威,而媽媽卻疲於應付寶寶夜間的哭鬧,這個年齡段的孩子,媽媽管起來比較困難。
第六,爸爸也應該知道,孩子何時會累,是否睡眠充分。
學會臨時把孩子上牀睡覺的時間提前,把缺的睡眠補起來。如果孩子得到了充分的睡眠,醒來時精力充沛,他們就會懂得如何更好地小睡,然後晚上上牀睡覺的時間就可以恢復正常。如果爸爸不幫助孩子預防或者解決睡眠問題,那就等着收拾孩子過度疲倦的惡果吧 ——可別把責任推到媽媽頭上喔。
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