棕色脂肪分佈在哪裏
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
幼兒的棕色脂肪大部份聚集在後頸到上背部的區域,閩南語俗話說「囝仔人(小孩)尻脊骿(背部)三鬥火」,傳神形容小娃兒背脊溫度高,好像燒着三把火,就是幼兒棕色組織快速產熱的現象。
而在成人身上,截至目前爲止,脖子後方深層接近脊椎處,還有左右鎖骨上方,是確定包埋有棕色脂肪組織的位置。
另外在心臟側面、胸椎兩側,以及兩側腎臟上方的腎上腺周圍似乎也存在棕色脂肪,不過還未定論。目前也有科學家認爲這三處可能不是棕色組織,而是白色脂肪細胞中較特殊的一類,稱爲「米色脂肪細胞」,這類細胞能生成大量UCP1,比一般白色細胞有更高的產熱能力。
在自然界,會冬眠的動物如熊,正因體內棕色脂肪組織比例高,因此能在酷寒下保持體溫。一個冬天睡下來,瘦了一大半。
怎麼增加棕色脂肪棕色脂肪組織的活性由交感神經控制,交感神經末梢伸入棕色組織內,會分泌去甲基腎上腺素(norepinephrine,舊稱「正腎上腺素」),刺激細胞分解脂肪轉化成熱量。交感神經是自律神經系統的一部份,負責調節內臟和肌肉因應內外環境的變化,例如冷熱。近年發表在《新英格蘭醫學期刊》、《臨牀研究期刊》等刊物的研究報告都顯示,氣溫降低時,棕色脂肪組織的活性會升高。
研究指出,連續六星期、每天2小時待在攝氏17度房間內,或是連續10天、每天留在攝氏15~16度的低溫環境6小時,棕色細胞活性會顯着增加。不過這些研究,都還只顯示棕色組織活性和低溫有關,尚無法闡明因果關係。
從食物來說,對交感神經有輕微刺激作用的化學物質,例如兒茶素和咖啡因,也可能提高棕色組織活性。
運動也是個好辦法,運動時人體會分泌去甲基腎上腺素、鳶尾素(irisin)等荷爾蒙,都能活化棕色脂肪細胞。運動也分部位,例如有專門鍛鍊上臂、腿部或胸腔的不同動作,不過截至目前,還沒有相關研究指出是否有哪種運動特別能刺激棕色脂肪。
棕色脂肪的作用1. 促進脂肪分解;
2. 穩定血糖、增強胰島素敏感度(有利於預防、改善和治療糖尿病);
3. 改善骨骼健康;
4. 促進脂聯素(抗炎、調節新陳代謝、預防糖尿病、延長壽命)分泌;
5. 促進鳶尾素(促進脂肪燃燒、提高胰島素敏感度、改善骨骼健康、促進肌肉增長、延長壽命)分泌。
【脂肪粒和閉合性粉刺的區別】脂肪粒和粉刺有什麼區別 如何區別脂肪粒和閉口
脂肪肝吃什麼食物好 這十二類食物讓你遠離脂肪肝
【脂肪粒怎麼去除小竅門】去除脂肪粒的小妙招 脂肪粒怎麼去除
【脂肪瘤治療】脂肪瘤怎麼治療 如何治療脂肪瘤
茄子裏面發棕色能吃嗎
脂肪瘤是怎麼形成的 怎樣消除脂肪瘤
【卡路里和脂肪換算】
【金黴素眼膏去脂肪粒】金黴素眼膏能去脂肪粒嗎 脂肪粒怎麼去掉
兒童怎麼會得脂肪肝,爲什麼孩子會出現脂肪肝
【甘油可以去除脂肪粒嗎】甘油去脂肪粒有用嗎 甘油能消除脂肪粒嗎
【怎樣預防眼部脂肪粒】如何預防臉部脂肪粒 怎麼防止臉上長脂肪粒
【嬰兒脂肪粒圖片】寶寶脂肪粒圖片 新生兒臉上脂肪粒圖片
【脂肪肝嚴重嗎】脂肪肝中毒嚴重嗎 脂肪肝輕微嚴重嗎
【孕婦脂肪肝的危害性】孕婦脂肪肝有什麼影響
【產後怎麼控制腹部脂肪】肚子上的脂肪要怎麼去除
什麼是棕色脂肪
脂肪,寶寶很需要,那麼,最好的脂肪是?
【自體脂肪填充永久嗎】自體脂肪填充能維持多久 自體脂肪填充好不好
【脂肪瘤怎麼去除小竅門】民間脂肪瘤去除小竅門 脂肪瘤如何消除
多吹空調能減脂嗎 棕色脂肪組織和白色有什麼不同