【治鼻塞一分鐘速效辦法】治鼻塞最快最有效的方法 緩解感冒鼻塞速效辦法
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治鼻塞一分鐘速效辦法?鼻塞是常見的症狀之一,最常見的原因包括鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻竇腫瘤、腺樣體肥大等。發生了鼻塞的情況,有什麼方法可以解決呢?
熱敷
將毛巾用溫熱水浸溼,然後在鼻子上輕輕地一按一擦,重複多次,鼻涕或鼻塞物被水軟化後就很容易被擦掉。電吹風對着鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞也可解。
注意:
由於乾燥的空氣,容易使鼻粘膜乾燥,從而容易導致一些鼻腔問題的產生,因此保持居住環境的溼度,可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。需要注意定期通風,每天開窗至少10分鐘,讓新鮮空氣進入。
薰鼻子
將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或將食醋燒開吸醋氣,療效都較好。
用辛夷、蒼耳子、生薑、魚腥草等中藥大火熬煮,再將鼻子靠近藥湯深呼吸,用蒸氣來薰鼻,不但可以有效抒緩症狀,而且立刻就能見效。
注意:
中藥薰鼻,對於嚴重鼻塞導致頭痛的患者,可以服用川芎荊芥茶來緩解,只要用辛夷、防風、川芎和荊芥來熬煮飲用,除了祛風去寒還能緩解頭痛。
如果出現鼻塞問題,可用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠,使擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。
按摩
迎香穴位於鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指,同時按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
印堂穴位於人體的面部,兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,並作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發麻、發脹爲宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅。
注意:
揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力,促進黏液分泌,保持鼻腔溼潤,並且刺激嗅覺細胞,使嗅覺更靈敏,預防感冒和呼吸道疾病。
用手將尾椎骨搓99下,鼻子一定會通氣,當然這個辦法就只能在家頭用。嚴寒冬季,室內外溫差大,稍不留意易感冒。外出鍛鍊完,或幹活中間休息,若不及時保暖,也易鼻塞頭疼。
泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因爲熱水泡腳本身可以促進身體血液循環,增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張,加速身體血液循環,促進身體毛孔張開,以祛風、散寒發汗。具體方法是:將一塊拇指大小的生薑加水煮開,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後,再加入足量熱水,直到雙腳泡熱、泡紅即可。
注意:
睡覺時多加一個枕頭,有助於緩解鼻塞,減小鼻竇壓力,更容易用鼻子呼吸。呼吸順暢了,才能睡好覺。
滴鹽水
把1小勺鹽放入240毫升溫水中,裝在用過的眼藥水空瓶裏,向兩個鼻孔裏各滴1滴,然後躺一下,最後用清水把分泌物清洗乾淨。
注意:
在充滿蒸汽的浴室裏待上10分鐘左右,熱氣能增加呼吸道的溼度,減輕鼻塞症狀。
日常護理鼻子注意事項
1、保暖
鼻子的保暖工作不可忽視。冬天要注意佩戴口罩、圍巾,建議騎摩托車出門時要戴上安全帽,避免鼻子吹風受涼;夏天時少吹空調,室內外溫差太大,鼻子會不適應。
2、防幹
要經常給鼻子“洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻,尤其是在早晨洗臉時,用冷水多洗幾次鼻子,可改善鼻黏膜的血液循環,增強鼻子對天氣變化的適應能力,預防感冒及各種呼吸道疾病。
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