【眼睛充血怎麼快速消除】 眼睛充血怎麼治療 眼睛充血注意事項
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眼睛充血的原因有很多,比如熬夜,睡眠不足,疲倦,甚至是不良的衛生習慣都有可能造成眼睛充血,當眼球發生充血的情況時,眼白部分血紅一片,看起來很是可怕,那麼要如何快速消除充血狀態呢?小編來總結一下幾種解決方法。
滴眼藥水
對於有細菌感染因素者,可用抗生素眼藥水,每日3~4次。對於非感染因素,不可濫用,更不可常規作爲安慰劑。
可試點皮質類固醇類眼藥水,但不可長點,且應觀測眼壓。
洗滌眼球
一旦眼睛充血,就把眼睛迅速泡在清潔的水裏,輕輕地眨眼,以此來洗滌眼球。注意眼球是非常脆弱的,一定要確保水質的乾淨,室內不要有雜質,一面加重充血的情況。
按摩眼部
還可以採取指壓按摩法促進眼周血液循環,以消除眼睛充血。直視電視、電腦屏幕太久,會造成眼睛充血以及疲勞,此時可以指壓攢竹穴來改善。
指壓時先以兩手拇指抵住左右攢竹穴,刺激2秒鐘左右後鬆開,約重複10次後,再沿着眉毛向外移動按摩。若有不易使力的情形,可將其餘四指放在太陽穴附近作爲支撐點,也可以將大拇指抵住太陽穴,屈起食指順着眼眶由內向外按摩。
通過按摩刺激一下服睛周圍的一些穴位,如睛明、魚腰等,也能改善血液循環,消除眼球充血。
注意多休息
我們是人,而不是機器,再說了,就算是機器也要休息一下才可以繼續工作,如果讓它超負荷工作,輕者減少使用壽命,重者當場報廢。同樣,我們人也是,只有足夠的休息,纔是使我們疲憊的肌體得到恢復,才能繼續更好的工作。如果,過度用眼,不注意休息,輕者可以導致我們的視力下降,重者會導致失明。
敷眼睛
在我們眼睛出現出血的情況時,頭兩天在眼部可作冷敷,使眼部擴張的血管收縮,到第3天改熱敷,促進多餘的淤血散開。敷的時候,不要一下子就冷敷火熱敷,要把毛巾一點一點的放到眼睛上,要給眼睛一個適應的過程,以防眼部血管忽然收縮舒張而爆裂。
保證飲食營養
在我們需要大量用眼的時候,除了有適當的休息外,還要保證營養的補充,這樣可以有效預防眼部出血的情況發生。平時,我們可以多吃富含維生素A,胡蘿蔔素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等,還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿蔔、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。保證眼部的營養。
服用相應的藥物
除了以上措施外,我們一定要服用藥物,雖說眼睛出血輕者三五天就可以自行恢復,但爲了防止病情惡化,好的快一些,我們還應該在醫生的正確指導下服用相應的藥物和眼藥水。這樣有利於我們的身體健康。
注意事項
爲了使眼睛清澈有光澤和保護眼睛,很多人常使用眼藥水來保養,這是極不要當的方法。這樣可能會使眼睛產生抗藥性,給眼疾治療帶來很多副作用。
平常要養成用水洗眼睛的好習慣。
如果有沙子進到眼睛裏,千萬不要用手揉,而應靜侯淚水慢侵流出時將沙子帶出。
日常膳食中不要攝入太多的鹽分,多吃柑桶類的水果、綠色蔬菜、牛奶及動物肝臟等。
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