【雪菊的功效與禁忌】雪菊有什麼功效與禁忌 雪菊有哪些功效與副作用
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雪菊的功效與禁忌有哪些呢?雪菊是一種藥食兩用的植物,自然有着許多的功效,但是也有些禁忌。如果您想知道雪菊有什麼功效與禁忌的話,就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
雪菊的功效一 黃銅之王,調節三高
1、原因:
這是雪菊的最重要的功效。雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種天然的養生、保健的植物。具有高效降血脂、降血壓、軟化血管、去除體內垃圾,達到人體的體液平衡,主要對冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的療效。
2、食用方法:
推薦:雪菊羅布麻茶。
材料:羅布麻茶若干、雪菊若干。
做法:取羅布麻茶(3克)+雪菊(1克)/杯用80度以上的熱水沖泡。如果高血壓的症狀較輕可以適當減少飲用量,但每天至少3克,以保證降血壓的效果。對於大部分的高血壓患者建議每天沖泡3杯。
雪菊的功效二 排毒養顏、潤腸通便
1、原因:
雪菊能加快腸道蠕動,迅速的排除人體體內的垃圾,清理毒素,對便祕有很好的療效;同時能夠減少脂肪的堆積,起到瘦身減肥的作用;雪菊把身體裏的毒素都排除來了,自然臉上變的乾淨啦(痘痘、斑點消失啦)!
2、食用方法:
推薦:雪菊枸杞茶。
材料:雪菊2--4克、礦泉水500ml、枸杞1--2克、冰糖適量。
做法:用開水沖泡雪菊,再倒掉(洗茶)。加入幾粒枸杞子和適量冰糖,倒進開水沖泡500ml,水溫90攝氏度以上。適當搖晃杯子,待冰糖溶化、雪菊顏色也會出現,泡出顏色,待湯色絳紅、清透時,就直接用可以飲用。
雪菊的功效三 清肝明目、益腎補陰
1、原因:
雪菊和其他菊花茶一樣,具有清肝明目的作用,一些經常喝酒、視力弱的人羣,可以適當飲用些;把廢物都排毒體外,對腎臟也有一定的好處。
2、食用方法:
推薦:玫瑰雪菊茶。
材料:玫瑰花3朵、雪菊2克、枸杞10克、蜂蜜適量。
製法:將雪菊花、玫瑰花、枸杞用沸水沖泡3分鐘後加入蜂蜜調勻即成。
禁忌:脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜過多飲用。
雪菊的功效四 抗菌消炎、解毒消腫
1、原因:
中醫認爲,雪菊有疏風清熱,解毒消腫,健腦明目等功效,對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。
2、食用方法:
推薦:蜂蜜薄荷雪菊花茶。
材料:雪菊花、枸杞、薄荷葉(新鮮最佳)、決明子、蜂蜜。
做法:500ml水燒開,加入枸杞15克、薄荷葉15克、決明子15克以文火慢煮5分鐘,再加入10克蜂蜜、3克伊芙蘭高寒雪菊文火煮1分鐘即成。
雪菊的功效五 營養心肌、保護身體
1、原因:
雪菊含菊醇、雪菊內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用,能提高心輸出量,增加心肌供氧量,保護缺血心肌的正常生理功能,從而降低心臟病的發病率。並且可以軟化血管,降低中風和腦溢血等併發症的發生。雪菊是不可多得的養生佳品,亦是送禮的高檔時尚飲品。
2、食用方法:
推薦:百合雪菊茶。
材料:百合2朵,雪菊花3克,紅茶3克,蜂蜜適量。
製法:將百合、雪菊花、紅茶用沸水沖泡3分鐘後加入蜂蜜調勻即成。每日1劑,分2次飲服。
雪菊的禁忌
1、脾胃虛寒人羣:
雪菊屬於寒性,“陽虛體質”就不太合適,不能長期大量飲用。尤其是脾胃虛寒的人羣要少喝雪菊,這是因爲菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒,使免疫力下降,平時喝太多的話會讓體質越來越寒。
2、喜愛茶里加冰糖者:
喝雪菊茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝雪菊。
3、低血壓者及孕婦慎飲雪菊。
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