【怎麼瘦臉頰兩側】怎麼瘦臉頰兩邊的肉 臉頰兩邊的肉怎麼減
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
怎麼瘦臉頰兩側?有些人並不胖,身材也很好,但是就是臉部比較胖,這樣就顯得整個人都胖一些,如果臉頰能瘦下來的話,就會給別人的一種整體都瘦的感覺。那臉頰兩側怎麼瘦呢?
吸管瘦臉
準備:備20張紙片,一支吸管。
做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。
利用按摩滾珠
準備:臉部按摩滾珠,一有時間就可以滾一滾。
做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環,對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。
滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊緻,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。
舌頭伸展操法
準備:這個方法主要是去除雙下巴。
做法:慢慢地仰望着天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
瘦臉按摩操
準備:水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法:取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置;沿着臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續做5分鐘;將雙手包住臉頰1分鐘,因爲掌心熱力有助皮膚吸收,每天堅持這樣按摩,四星期之內就能達到瘦臉的效果。
點按穴位法
準備:“人迎”、“大迎”兩處穴位,有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。“人迎”位於前頸喉結外側3釐米處,“大迎”位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。
做法:指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘,“人迎”重複10次,“大迎’重複30次。
精油按摩瘦臉頰
做法:
清潔臉部,將精油滴出4-5滴,均勻塗於面頰兩邊(想減哪兒就塗在哪),用兩隻手交替從下巴向髮際按摩臉部,直到精油完全吸收。
按摩方法:
第一步:擡頭仰望,用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆,這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接着從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重複5次。
第二步:用食指和中指的指肚,從鼻樑沿着面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛。
第三步:用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。
第四步:根據你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。
沐浴法瘦臉
高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。
可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘爲宜。
a、e、i、o喊出來
通過做口部的運動,鍛鍊下巴乃至整個臉部的肌肉,保持肌肉的張力,可以讓皮膚更加緊緻。
1、儘量張開嘴巴,說出英文元音a、e、i、o
2、吸氣鼓起雙頰,讓嘴巴里的空氣往左右兩邊擠動。
3、用力吸氣,讓雙頰下陷。
以上動作重複3次。
飲食法
平日三餐中多吃可以消腫利溼的蔬果,如冬瓜等。如果臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因爲它們只能促使面部肌肉更加健碩。
【怎麼瘦臉最快最有效】怎麼瘦臉快 怎麼瘦臉
【男生怎麼瘦臉】男生瘦臉的方法
【怎麼才能讓臉變瘦】如何讓臉快速變瘦
【兒童臉蛋總是紅是怎麼回事】兒童臉頰紅是什麼原因
【瘦臉儀的使用方法】瘦臉儀怎麼用
臉頰兩邊起痘的原因
【兒童臉痛是什麼原因】兒童臉頰會痛什麼原因 兒童臉疼怎麼回事
寶寶臉頰高原紅怎麼辦
【怎麼才能讓臉變瘦】如何讓臉快速變瘦 怎麼樣能大臉變小臉
【臉大怎麼辦】 臉大怎麼變小 臉大怎麼瘦臉
吃什麼能瘦臉?7種瘦臉食物幫你甩走大餅臉
左邊臉頰長痘是什麼原因 這些排毒祛痘的方法會幫到你
怎麼瘦臉頰兩側肉肉
蔡少芬三胎後曬素顏照,臉頰凹陷顯老態!帶娃做飯兩不誤超賢惠
寶寶有紅臉頰是怎麼一回事
【男生怎麼瘦臉】男生瘦臉的方法 男生瘦臉好方法
【新生兒的臉一邊大一邊小怎麼辦】新生兒臉一邊大一邊小怎麼校正
【新生兒的臉一邊大一邊小怎麼辦】新生兒臉一邊大一邊小怎麼校正 新生兒大小臉怎麼糾正
【瘦臉儀的使用方法】瘦臉儀怎麼用 瘦臉儀如何使用
【瘦臉果】瘦臉果是什麼 瘦臉果有用嗎 瘦臉果價格