奶粉怎麼沖泡?奶粉沖泡的正確方法
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在沖泡奶粉之前,有三個需要注意的問題,也是不可忽略的細節。
第一點是清潔工作。在沖泡奶粉之前,要做好雙手和奶瓶等器具的清潔工作,特別是寶寶的奶瓶,一定要經過高溫清洗和消毒。
第二點是奶粉取量。現在奶粉品種繁多,不僅有粉狀的,還有塊狀的。對於沖泡奶粉的量,也是有講究的,在下文的方法和步驟中將詳細講述。
第三點是保證新鮮。勤儉節約固然是好事,但是給寶寶食用的東西還是要特別注重新鮮度。每次泡奶粉之前確定好一餐的量,不能給寶寶吃上餐的餘奶。
一、器具的準備以及消毒
把器具一一備好。將奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋、隨罐奶勺、夾瓶器、奶瓶刷、開水壺、消毒鍋等專用器具蒐集完整,進行徹底洗淨、消毒。將器具洗淨並消毒,沸水消毒時,加水至器具全部沒入水中,煮沸5-10分鐘,其中奶嘴3分鐘。
二、沸水冷卻至40℃左右
把沸騰的開水冷卻至40℃左右,然後馬上將水注入奶瓶中,注到總量的一半就可以了。沖泡奶粉時,一定要先放水,再放奶粉,這樣才能保證濃度合宜,讓寶寶的腸胃消化和腎臟排泄功能得到很好的保護。
三、加入適量的奶粉
如果是塊狀奶粉,打開包裝袋一端,正面朝大拇指握在手上,將適當數量的塊狀奶粉加入奶瓶中。如果是粉末狀奶粉,將勺子舀滿後,在打開的罐蓋折線上颳去高出勺子邊緣的部分,倒入奶瓶中。需要注意,沖泡前要閱讀奶粉罐上的說明,不要自行添加奶粉或沖泡。
四、左右輕輕搖晃奶瓶
奶粉添加完畢之後,手握奶瓶左右輕輕搖晃,讓奶粉得到充分溶解,要注意的是在晃動時,不要太過用力,也不要上下搖晃,以免形成泡沫和氣泡。待奶粉溶解之後再添加40℃左右的溫水到奶瓶中,使之達到標準容量,一般奶瓶上都有刻度顯示。
五、用手腕感覺奶粉溫度
以上步驟做好之後,不要急着給寶寶餵奶,最好先用手腕內側感覺奶粉溫度的高低,溫熱即可。再蓋上鎖緊環和奶嘴,方可給寶寶餵奶。
奶粉沖泡的注意事項一是要掌握好奶粉和水的比例
正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿,和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉,不要忘了,少放一勺或多放一勺都不好,容易讓奶粉過稀或過稠。
二是要使用適宜的水溫
奶粉裏由於含益生菌等營養物質,過燙的水會破壞這些營養物質,因此要控制好水溫,一般在40度左右爲宜,家長要提前喝一點試試水溫,然後再給寶寶衝奶粉。
三是要根據寶寶的年齡衝奶粉
一般來說,3個月以下寶寶每次衝60毫升,6個月以下每次衝120毫升,1歲以下每次180毫升,1--3歲每次衝210毫升,一天喝3--4次比較好。
【溫馨提示】:爲了寶寶的健康問題,希望各位寶爸寶媽們務必仔細學習怎麼沖泡奶粉,以及本文中提及的注意事項。
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