施恩孕婦奶粉的食用方法
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媽媽補充孕期的營養除了依靠膳食,還可以有很多選擇:多種維生素、鈣片、和孕婦奶粉。因爲孕婦奶粉的配方是根據準媽媽的身體特點研製出來的,所以營養更全面、更合理,準媽媽補充起來也會更方便。施恩孕婦奶粉要怎麼喝纔好呢?請看下面介紹:
1. 一定要適量。
一般來說,孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營養元素攝入量超標,反而對健康有害。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分,不妨每次將奶粉少放一些,多加些水,衝的淡一點、稀一點,這樣每天就可以多喝幾杯了。
2.一定保證營養需求
孕婦奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的,如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦,一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉,按照醫生的診斷,保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
3. 產後喝更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的,很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4.不能和多種維生素一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用,基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素,會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量,對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。
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