霜降多胃病,霜降後養脾胃怎麼做?
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
霜降多胃病,霜降後養脾胃怎麼護理?霜降剛過去,作爲秋季進入冬季的一個過渡節氣,霜降是我國秋季中最寒涼的一個節氣。從中醫養生的角度來講,這時應適當進補,爲迎接寒冬做準備。
霜降剛過去,作爲秋季進入冬季的一個過渡節氣,霜降是我國秋季中最寒涼的一個節氣。從中醫養生的角度來講,這時應適當進補,爲迎接寒冬做準備。
諺語有“補冬不如補霜降”的說法,認爲“秋補”比“冬補”更重要。這是爲什麼呢?秋補是“打底補”,相當於打地基,只有地基牢固了,冬補纔會有意義。
秋季進補是爲冬季進補打基礎的,而脾胃是後天之本,是氣血的生化之源,就是說,冬季進補能不能達到高效,關鍵在於脾胃是“受補”還是“不受補”,不先把脾胃養好,進補後承受不了,就會發生腹脹、不能消化甚至腹瀉等現象。
在飲食上,可常食用有益於健脾的山藥薏米粥及紅棗、牛肉、四季豆。在此,再推薦一種補而不峻、防燥不膩的平補之品—— 芡實 。芡實可健脾補腎、止瀉,符合深秋補脾胃而冬季補腎的中醫養生理論,具有“承上啓下”的作用。
所以,深秋吃芡實是非常有利於身體健康的。不過,吃芡實時要用慢火燉煮至爛熟,細嚼慢嚥,方能起到充養身體的作用。一次不能食用太多,以50克爲宜。由於芡實有較強的收澀作用,便祕、尿赤者及婦女產後皆不宜食。
霜降多胃病,暖胃散寒可食療
在霜降時段,是脾臟功能處於旺盛的時期,由於脾胃功能過於旺盛,易致胃病發生,是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峯期。因爲寒冷的刺激,人體胃腸蠕動的正常規律被擾亂,破壞了胃腸的防禦屏障,對潰瘍的修復不利,還可導致新潰瘍的出現。
對付霜降時節高發的胃痛,溫胃散寒是最有效的辦法。如果這時有意識地選擇一些暖胃食物,如南瓜、胡蘿蔔、甘藍、紅薯、花生等,便可以達到養胃暖胃的目的。
特別是溫胃散寒的 花生 ,在治療胃病方面歷代醫書多有記載。《本草綱目》說:“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”《藥性考》說:“食用花生養胃醒脾,滑腸潤燥。”所以說在霜降時節食用花生是明智的選擇。每天可適量吃生花生(不超過50克),對養胃有一定的好處。
吃生花生要連着紅衣一起吃。女性經期、孕期、產後和哺乳期更應該常吃,對於養血、補血很有好處。花生紅衣還有生髮、烏髮的效果,常吃能使頭髮更加烏黑亮麗。
但也不是所有的人吃生花生都有好處,比如有些跌打瘀腫的病人,就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血,跌打損傷、血脈瘀滯者吃得過多,會導致血瘀難散。另外,因爲花生中含有的油脂多,需要多耗膽汁去幫助消化,所以那些做過膽囊切除手術或膽病患者,也不宜多吃花生。
霜降有什麼吉祥寓意 霜降象徵着什麼
【霜降是秋天還是冬天】霜降屬於哪個季節
【霜降後能釣魚嗎】霜降後可以釣魚嗎
【寶寶霜降飲食的注意事項】小孩霜降飲食需要注意什麼 霜降幼兒飲食注意事項
【二十四節氣之霜降手抄報】霜降手抄報資料 霜降手抄報
2013霜降是什麼時候?霜降的由來是什麼
2012霜降是什麼時候?霜降是什麼意思?
霜降節氣吃什麼食物比較好 霜降節氣吃什麼養生
霜降多喝湯 三款養胃湯助你秋冬少胃病
【霜降是什麼意思】霜降的意思
【霜降氣溫多少度】霜降氣溫多高
2019霜降怎麼養生 霜降養生方法指南
霜降還有什麼叫法 霜降的別稱和雅稱
【2017霜降冷嗎穿什麼衣服】霜降的時候穿什麼衣服 北京霜降穿什麼衣服
【關於描寫霜降的古詩大全】解釋霜降的詩句
【有關於描寫霜降節氣的詩句】描寫霜降的古詩大全 有關於霜降的諺語
霜降是什麼時候?霜降的由來是什麼
【霜降養生應該注意什麼】霜降養生注意五個預防
【寶寶霜降喝什麼湯】霜降小孩喝什麼湯 幼兒霜降喝什麼湯
【霜降蘋果】霜降後的蘋果
文明禮儀手抄報圖片大全簡單又漂亮
美麗的葡萄溝小學生作文400字
孕婦能吃花蛤嗎
綿陽九州男健醫院正不正規 站在醫療前沿,融入百姓身邊
【2018年6月出生的孩子起名字】2018年6月生的男孩起名
孩子脾氣倔總愛頂撞父母怎麼辦
嬰兒輕微腦震盪的症狀 這幾個症狀會比較明顯
這樣餵奶易引起寶寶中耳炎,爸爸媽媽都要注意了
【寨卡病毒如何預防】寨卡病毒怎麼預防
【年寶寶保險品牌排行榜】少兒保險年排名榜
備孕護航,免受盆腔積液的傷害
錯過給寶寶訓練咀嚼能力的時間,就會影響寶寶的健康,別晚
補鈣的食材很多,備孕夫妻可以試試!
橡皮泥手工玫瑰花的做法
2018年冬天什麼時候開始冷 2018天氣幾月份變冷 2018天