【春季喝什麼茶減肥】春季減肥喝什麼茶
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
春季喝什麼茶減肥?減肥是很多人關注的事情,特別是一些愛美的女性,那春季可以喝什麼茶來減肥呢?下面就來具體看看吧。
春季喝什麼茶減肥:山楂烏龍茶
材料:烏龍茶5克,首烏、山楂、女貞子各15克,丹蔘9克,冬瓜皮20克。
做法:先把首烏、山楂、丹蔘、女貞子、冬瓜皮都洗乾淨,接着把冬瓜皮切成塊;把上述中藥、食材都放入鍋中,加適量的水煮約半個鐘頭,濾渣取汁後就可用來泡烏龍茶。
功效:能降血脂、袪脂減肥、滋補肝腎、活血化瘀,適用於單純性肥胖症。
春季喝什麼茶減肥:蜂蜜黨蔘茶
材料:羅漢果、茯苓、白朮各10克,黨蔘15克,澤瀉6克,蜂蜜適量。
做法:把所有中藥材洗乾淨,羅漢果壓碎後備用;在鍋子裏放入適量的水,接着放入所有中藥材,大約煎煮20分鐘後去渣留汁,把藥汁倒入杯中,接着調入蜂蜜即可。
功效:能降血糖、潤腸通便、利水健脾、健脾養胃、止瀉除溼,適用於脾虛型肥胖症。
春季喝什麼茶減肥:荷葉冰糖茶
材料:荷葉30克,山楂、薏苡仁各10克,陳皮6克,金桔數個,冰糖適量。
做法:把荷葉、山楂、薏苡仁、陳皮加工磨成碎末,接着把碎末放入鍋中,加入壓碎的金桔,用熱水沖泡後燜約20分鐘後即可,可加少許冰糖。
功效:能降脂化溼、理氣行水、減肥輕身,適用於單純性肥胖者。
春季喝什麼茶減肥:紅豆玉米鬚茶
材料:紅豆50克,冬瓜皮30克,西瓜皮90克,玉米鬚6克。
做法:把紅豆、冬瓜皮、西瓜皮分別洗乾淨,冬瓜皮、西瓜皮切成塊狀備用,玉米鬚也洗乾淨、切成段備用;把所有食材都放入鍋中,然後加適量的水,加水後煎煮兩次,每次半個鐘頭即可。
功效:有利尿減肥、健脾清熱等功效,適用於水腫性肥胖者。
春季喝什麼茶減肥:菊花枸杞茶
材料:六月雪、烏梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。
做法:先在鍋中加入500毫升的水,接着將所有的材料全部倒進去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。
功效:有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特別是菊花能敗火的同時還能養眼,同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
春季喝什麼茶減肥:山楂槐花茶
材料:山楂、槐花各2錢,麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。
做法:先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水,大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。加入其他藥材,再煮15分鐘即可。
效果:山楂可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律,熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。
春季喝什麼茶減肥:桃花茶
材料:桃花(幹品)4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置於茶杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鐘後可飲。可以反覆沖泡3-4次。當茶水飲用,每日一劑,2周後效果會逐漸明顯。
功效:本方不僅消脂減肥,還適應於面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮膚較黑者祛斑美白。
什麼人不適合喝減肥茶
1、潰瘍病人不宜喝減肥茶
潰瘍病人喝減肥茶:減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進胃酸分泌,從而導致胃酸濃度的升高,會誘發潰瘍甚至穿孔,所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
2、發燒後不要喝減肥茶
發燒後不要喝減肥茶:茶葉中含有的茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人不宜喝減肥茶,如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記,發燒期間不要喝減肥茶。
3、來例假不宜喝減肥茶
來例假不宜喝減肥茶:在月經來潮時,因盆腔充血,會下腹不適,在服用減肥茶,由於茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經期的前2-3天,不服用或減量爲妥。
如何喝茶減肥?推薦烏龍茶減肥食譜
【女人春天減肥怎麼樣】女人春天減肥效果好嗎 女性春季減肥好嗎
【什麼茶減肥最有效】什麼茶減肥效果好又快
【喝大肚子茶能減肥嗎】喝大肚子茶減肥有效果嗎 大肚子茶能減肥嗎
【春季養肝喝什麼茶】春天養肝護肝喝什麼茶 春天養肝茶有哪些
【喝茶能減肥嗎】喝茶可以減肥嗎
冬季喝什麼茶減肥
【春季如何快速減肥】春天減肥好方法
減肥喝什麼好?4款減肥茶推薦!
【春季減肥吃什麼好】春季吃什麼減肥最好
【春季喝什麼茶好】春天喝什麼茶最好 春天適合喝什麼茶
【喝荷葉茶能減肥嗎】荷葉茶對減肥有用嗎 荷葉茶可以減肥嗎
【什麼茶減肥最有效】什麼茶減肥效果好又快 減肥效果最好的茶葉
【春季喝什麼茶好】春天喝什麼茶最好
【喝什麼茶減肥效果最好】喝什麼茶減肥效果最好最快
【喝綠茶減肥嗎】綠茶可以減肥嗎 綠茶減肥效果好嗎
【喝茶葉可以減肥嗎】茶葉水有減肥效果嗎
春季減肥:9種低卡春季減肥食品推薦
【普洱茶怎麼喝減肥效果最好】怎麼喝普洱茶減肥最快
春季什麼茶減肥