【泡腳一年四季都可以嗎】泡腳能天天泡嗎
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泡腳一年四季都可以嗎?泡腳是很多人喜歡的一種養生保健的方式,那泡腳有季節的限定嗎?一年四季都可以泡腳嗎?下面就來具體看看吧。
泡腳一年四季都可以嗎
泡腳一年四季都是可以的。
泡腳應該每天做,一年四季堅持下來,都各有功效,正所謂“春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑溼可祛;秋天洗腳,肺潤腸蠕;冬天洗腳,丹田暖和”。春天泡昇陽氣,比如說一個冬天的寒涼陳舊發散出來,就像小樹苗樣,從根底下慢慢暖和起來,夏天泡就像長枝葉一樣,就繁茂了身體就會更好一些。秋天泡,那麼就像可以回收陽氣一樣,把它回收回來。冬天泡就把它藏起來。所以一年四季泡都是很有好處的。如果從臟器說,春天泡對肝好。夏天泡對心臟好,不是西醫的心臟,指的是中醫的心。秋天泡對肺好,冬天泡可以補腎。因此從臟器分一年四季也是很有好處的。
一年四季泡腳的好處
1、促進血液循環
熱水泡腳可加速人體的血液循環,改善身體各部分因爲長期不動或者是疲勞而導致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。
2、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環,由於血液循環量的增加,從而調節各內分泌的機能,促使各內分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進新陳代謝。
3、治療睡眠障礙
用熱水洗腳,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠質量,治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。 還能夠舒筋活血,促進睡眠。
4、強身健體
足是人之根,足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病症。
泡腳的注意事項
1、太飽太餓時都不易泡腳
泡腳時,避免在過飽、過飢或進食狀態下,因爲沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
2、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因爲這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
3、老人泡腳不要泡太久
老年人,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。
4、嬰幼兒沒必要泡腳
因爲小孩是“純陽之體”,本身就容易發熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗,會熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行,洗完後,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
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