【夏天能喝薑茶嗎】夏天可以喝薑茶嗎
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夏天能喝薑茶嗎?薑茶是用生薑爲原料製作而成的茶,生薑具有驅寒暖胃的效果,那夏天適合喝薑茶嗎?有哪些功效呢?下面就來具體看看吧。
夏天能喝薑茶嗎
夏天能喝薑茶。夏季細菌生長繁殖異常活躍,容易污染食物而引起急性腸胃炎,但是適當吃些生薑或用乾薑加茶沸水沖泡後飲之,能起到防治作用。科學家通過研究發現,生薑能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生薑水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。
夏天人們好貪涼,喜愛電扇空調對着用,很容易感受風寒,引起傷風感冒。這時及時喝點薑糖水,將有助於驅逐體內風寒。中醫認爲生薑能“通神明”,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用薑汁一杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現爲頭昏、心悸及胸悶噁心的病人,適當吃點生薑湯大有裨益。
喝薑茶的好處
1、緩解噁心反胃。旅行出發前,喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時,喝1杯薑茶也可緩解症狀。
2、促進胃部消化。薑茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。
3、消炎。姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。
4、通鼻防過敏。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
5、改善血液循環。薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。
6、減輕經期不適。將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,可放鬆肌肉,減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶,效果更好。
7、增強免疫系統。生薑富含抗氧化劑薑辣素,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。
8、幫助減輕壓力。薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認爲,薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
夏天喝薑茶的注意事項
1、服用時間:諺語有云“上牀蘿蔔下牀姜”、“早吃三片姜,勝過人蔘湯”。“下牀”就是早上起牀的時候,一日之晨都是人體陽氣開始升發的時候,這時候吃薑更能夠昇陽助陽,促進陽氣的升發,使人精神煥發、幹勁十足。
2、服用方法:夏季吃薑,選用新鮮生薑爲宜,將其帶皮切下五六片,再切成絲,放入滾開的淨水或湯中,待幾分鐘後即可飲用。如果覺得生薑水(湯)味道難以下嚥,還可加入一些紅糖調味,對於胃寒者效果更佳。也可將生薑做成茶,適度頻飲。
3、服用誤區:①生薑不要去皮吃,有些人對帶皮的食物都有去皮後食用的習慣,這種吃法不能將生薑的成效充沛發揮出來,應將生薑洗淨後帶皮同服,這樣可保持生薑藥性的平衡,充分發揮生薑的整體功效;②“夜不食姜”,夜晚人體陽氣內斂,生薑爲發散之品,晚上不宜吃薑。
值得注意的是,夏吃薑並不是人人合適。由於生薑性屬微溫,過量食用會傷陰助陽,所以陰虛火旺的人不宜多吃,也不可一次食入過多,尤其是患有癰腫瘡癤、目赤內熱、便祕或痔瘡的患者,不宜食用。
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