【禿頂怎麼辦】禿頭怎麼長頭髮

禿頂怎麼辦？擁有一頭健康的頭髮就好比有個好“門面”，但是現實生活中很多男性被禿頂所困擾，禿頂會影響到自己的形象，那禿頂該怎麼辦呢？下面就來具體看看吧。

禿頂怎麼辦：飲食調理

1、何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

2、芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。

3、羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。

4、幹品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。

5、何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎爲粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時。黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。#p#副標題#e#

6、花生米100克溫水中泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

小貼士：脫髮最好不要吃煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物肥肉、油炸食品。忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

禿頂怎麼辦：按摩治療

1、用雙手十指自前髮髻向後髮髻，做梳理頭髮的動作20次。

2、手的五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然後在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向後做依次敲啄法，最後在膽經即頭頂的外側，由前向後做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。

3、用手的五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向後，使頭皮部有溫熱感覺，可反覆操作兩分鐘。

4、用中指按揉頭頂中央的百匯穴20次，再用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次，最後一手拇指按揉對側的合谷穴20次，再用同法按揉對側。

禿頂怎麼辦：充足的睡眠

保證充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

禿頂怎麼辦：偏方治療

1、生薑適量，將生薑入酒浸泡2-3日後，取出切下一片，在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，以切面摩擦患處，可促進頭髮生長，連用一週或見效爲止。可取生薑切片浸泡於高粱酒中，2-3日後塗擦患處，每天4-5次，連續使用。

2、黑芝麻500克，幹桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調和爲丸，如杏核大，每日早晚各吃1個，連續服用。

3、蓮花須(陰乾)、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將藥細切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸於新瓶中，埋地下7日，取出塗發，治發落不生。

4、用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。

5、每次用桑樹根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天。

禿頂怎麼辦：日常護理

1、要及時緩解壓力

壓力大導致體內雄性激素、內分泌失衡，當雄性激素分泌過多時，就會導致脫髮現象，所以男性壓力過大時極易出現脫髮現象，建議要及時緩解壓力，有自己的業餘愛好，經常到戶外運動，做好勞逸結合的工作。

2、控制吸菸喝酒

抽菸的害處實在是多，除了可以引起癌症和心臟病等疾病以外，還能導致脫髮的發生。據傳，就像抽菸能夠導致體內的周圍血管受損一樣，或許也會對於毛囊的血液供給產生不利的影響。

3、減少燙染頭髮

燙髮染髮會對頭髮以及頭髮造成嚴重傷害，不少發友在燙染髮後都同現了脫髮現象，這是因爲染髮劑裏所包含的大量化學物質，破壞頭髮色素，損傷頭髮本質，使發頭發脆弱、乾燥、易斷的現象。建議發友減少燙染髮，如有必要至少間隔半年以上燙染一次。