【健安喜鈣片每天吃多少】gnc鈣片一天吃幾粒
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
健安喜檸檬酸鈣片每天吃4粒,早飯後2粒,晚飯後2粒。
小貼士:健安喜檸檬酸鈣片比較適合18歲以上的成人,尤其是更年期婦女、易患骨質疏鬆的老年人以及骨密度低下者,內含檸檬酸鈣不會對胃部造成刺激,並且可以幫助人體對鐵的吸收並抑制草酸鈣的形成,對腎結石的產生有一定的抑制作用。
健安喜鈣片每天吃多少:天然珊瑚鈣
健安喜天然珊瑚鈣每天吃2粒,建議晚飯後服用。
小貼士:健安喜天然珊瑚鈣屬於碳酸鈣,易吸收,但含有多種微量元素,鎂、維生素D等有助於促進鈣吸收的物質,對老年人更好,注意可能引發腹瀉。建議人羣爲骨質疏鬆、骨密度低或因缺鈣引起焦慮、失眠、抽筋、腰痠背痛等症狀的人羣及需要補充鈣質的青少年、孕產婦。
健安喜鈣片每天吃多少:健安喜完美鈣
健安喜完美鈣每天吃4粒,早飯後2粒,晚飯後2粒。
小貼士:健安喜完美鈣屬於檸檬酸鈣,多種其它元素幫助吸收, 建議人羣爲缺鈣及長期使用單一產品補鈣效果不佳的人羣。
健安喜鈣片每天吃多少:液體鈣鎂軟膠囊
健安喜液體鈣鎂軟膠囊每天吃2粒,晚飯後食用。
小貼士:日常的鈣、鎂攝入吸收不足再加上人體自然的流失,導致骨骼關節不好骨質疏鬆。GNC 健安喜 液體鈣鎂軟膠囊,2:1黃金鈣鎂配比液態鈣,高含量易吸收,強筋健骨的好選擇。
健安喜高含量鈣片1000毫克每天吃3粒,每天3次,每次1粒,分別是早、中、晚飯後食用。
小貼士:這個版本中的鈣是檸檬酸鈣,因爲其含鈣量少些,所以劑量也變成每日2粒升至每日3粒。它的鈣鎂比例非常協調,2:1,維生素D 800國際單位。
健安喜鈣片每天吃多少:健安喜鈣800
健安喜鈣800每天吃4粒,早飯後2粒,晚飯後2粒。
小貼士:健安喜鈣800屬於檸檬酸鈣,它是將檸檬酸鈣、蘋果酸鈣、鎂、維生素D合理的配比,解決了補鈣易、吸收難的問題,非常適合長期補鈣效果不明顯的人羣。
鈣片吃多了會怎麼樣
1、骨質疏鬆
補鈣過量,增加骨質疏鬆風險。西方發達國家研究發現,鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率,相反,骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。
2、結石病風險
補鈣過量,增加結石病風險。鈣並非那麼容易被人體吸收,如果過多攝入卻不能吸收,又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有,如菠菜),就可能結合後形成草酸鈣結石,較大的結石不能隨尿液排出,可能引起腎絞痛,嚴重者將引起腎損傷。
3、心臟損傷
補鈣過量,增加心臟損傷風險。過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加,高鈣血癥會加速動脈中沉積物的形成,導致異位鈣化,最終由於動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
4、影響礦物質吸收
補鈣過量,影響礦物質吸收。人體中的營養素含量需要處於一個穩定、平衡的狀態,這有利於相互促進吸收,否則反之。試驗證明,高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
5、出現高鈣血癥
高鈣血癥的早期表現有嚴重便祕,進行性口乾、持續頭痛、食慾減退、煩躁、精神抑鬱、口中金屬味、疲軟等。後期表現有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、噁心嘔吐、尿量增多等。由此可見,任何藥物都要一分爲二,不能掉以輕心。
6、胃腸道不良反應
過量補鈣可刺激胃黏膜促使反彈性胃酸分泌,導致胃酸及胃液大量分泌,可引起黏膜充血腫脹,黏膜糜爛或潰瘍。過量補鈣還可誘發便祕,對健康構成不利影響。
孕婦每天需要多少鈣 孕婦每天需多少鈣,孕婦每天補多少鈣
夏天補鈣長高吃什麼好?這6類家常菜就是天然鈣片!
孕期補鈣只能吃鈣片麼?這3種食物比吃鈣片效果更好!
【HCG每天翻倍多少正常】HCG日均增長率多少正常
【補鈣就是吃鈣片嗎】吃鈣片能補鈣嗎
每天吃一片維生素c好嗎 一天一片維生素c可以嗎
夏天補鈣長高吃什麼好?這6類家常菜就是天然鈣片
孕婦鈣片一天吃幾粒
ostelin鈣片多少錢一瓶
【藍莓每天吃多少合適】藍莓一天吃多少爲宜 每天吃多少藍莓比較好
【維生素e一天吃幾粒比較好】維生素e一天吃多少粒
【維生素e一天吃幾粒比較好】維生素e一天吃多少粒 維生素e一天可以吃幾顆
夏天補鈣長高吃什麼好?這3類家常菜就是天然鈣片!
【核桃每天吃幾個】核桃吃多少最好一天 核桃一天吃多少合適
【孕婦吃什麼牌子鈣片補鈣效果好】孕婦補鈣吃什麼鈣片最好的選擇 孕婦補鈣吃什麼鈣片好吸收的好
補鈣每天補多少合適 吃鈣片有什麼好處
【產後缺鈣吃什麼鈣片好】產後吃什麼鈣片最好 哺乳期缺鈣吃什麼鈣片好
【孕婦鈣片】孕婦鈣片哪個牌子好 孕婦鈣片什麼時候吃 孕婦鈣片吃到什麼時候
【月子期間可以吃鈣片嗎】月子裏產婦能吃鈣片嗎 產婦吃鈣片對寶寶好嗎
【福格森孕婦維d3鈣片多少錢】福格森鈣片60片多少錢