【吃火鍋後吃什麼降火】吃火鍋後吃什麼下火 吃火鍋後降火吃什麼好
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有些人吃完火鍋後就會有上火的現象,其實這種情況可以通過正確的方法避免的,下面我們來看看吃火鍋後吃什麼降火呢?
吃火鍋後吃什麼降火:下火茶
“怕上火喝王老吉”這種廣告隨處可見,可見茶是可以降火的,那麼吃完火鍋之後就可以泡上一壺茶,即解渴又降火,日常生活中比較常見的降火茶有,菊花茶、金銀花茶、苦丁茶、苦瓜茶、茉莉花茶等。
吃火鍋後吃什麼降火:潤肺湯
吃完火鍋之後火辣辣的感覺還藏在喉嚨揮之不去,這時候煮上一碗下火的湯,清心潤肺頓時舒服不少,那麼可以降火的湯有冬瓜湯、藕湯、銀耳湯、海帶湯等,需注意的是湯宜清淡。另外還可以用溫水泡上一杯蜂蜜,也可以起到潤肺的作用哦。
吃火鍋後吃什麼降火:蔬果
我們都知道水果含水量豐富,而吃完火鍋之後會覺得口乾舌燥,需攝入大量的水分,常見的可以降火的水果有,西瓜、梨、柚子、金桔和橙等。我們都知道苦瓜能降火,另外可以降火的食物有黃瓜、綠豆芽、紫菜、金針菇等。
吃火鍋後吃什麼降火:堅果
一些堅果也有降火的功能,比如杏仁、蓮子等,用蓮子心泡水喝效果極佳。
吃火鍋後吃什麼降火:喝酸奶
由於火鍋不辣不好吃,很多人都喜歡吃辣一些的,這就刺激了腸胃,時間長了會引起腸胃不適,甚至胃病。因此吃完火鍋後喝包酸奶,能有效的保護胃腸粘膜,護理腸胃。
吃火鍋後吃什麼降火:喝溫開水
吃完火鍋後喝杯溫開水能促進消化液分泌,加強胃腸的消化吸收功能,也能壓壓身體攝入的鹽分。
吃火鍋後吃什麼降火:蒜頭
如果你的腸胃比較好,吃完火鍋後可以吃點蒜很有好處。因爲吃火鍋時會吃很多肉,比如肥牛、肥羊等,飯後吃些蒜能殺食。
吃火鍋後吃什麼降火:綠茶
綠茶中富含天然營養成份,有殺菌、消炎等特殊效果,能消食化痰、去膩減肥、降火明目,非常適合吃完火鍋後飲用。
吃火鍋後吃什麼降火:吃梨
梨有“生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰”(《本草通玄》說法),無論生吃或熟食,都是一種寓食於節的民俗傳承。閔軍主任說,梨子是“潤肺涼心,消痰降火”的果品。
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