謝娜是怎麼減肥的？謝娜減肥方法介紹
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謝娜是怎麼減肥的呢?別看整天都嘲笑謝娜是一個女漢子，其實謝娜的四肢是很纖瘦的，那麼謝娜有什麼減肥妙招呢?下面告訴你謝娜的三日減肥法!
經濟的三日減肥法：
香蕉1只，蘇打餅2片，煮雞蛋1個，清咖啡1杯，酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)
蘋果牛奶減肥法：
第一天吃5—6個蘋果;第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。
紅酒減肥法：
臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常。
黃瓜雞蛋減肥法：
早、午各1個雞蛋1根黃瓜，晚1根黃瓜，一星期可瘦10多斤。
一個月減30斤的方法：
早：脫脂牛奶中午：吃1個雞蛋1根黃瓜晚：1個蘋果。
十二天減身上12%的方法：
頭3天以蔬菜和水果做爲食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無限量。最後6天牛奶和蔬菜水果不限量。
喝普洱茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑。
中藥減肥法：桑葚10克、決明子10克、百合10克、天冬10克、桑葉10克、潘瀉葉1克。
日本迷你停食減肥法：每週兩天不吃正餐，只吃流質食物。
香蕉乳酪減肥法：
早：香蕉1根、低脂乳酪2杯、水1杯
中：香蕉2根、低脂乳酪2杯、水1杯
晚：香蕉2根、低脂乳酪2杯、青菜任吃、水1杯
蘋果減肥法：連續3天只吃蘋果，第4天早上喝粥。
雞蛋減肥方法：連續3天只吃雞蛋，可瘦2—3公斤。
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