緩解慢性咽炎必知4大飲食注意
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由於抽菸的人越來越多,慢性咽炎的患者也與日俱增,那麼到底在飲食中對於緩解慢性咽炎患者而言有哪些飲食注意呢,我們一起來關注一下。
1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。
儘量少吃油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2、經常飲用一些利咽生津的食療飲品。
綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,衝入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑。可清熱利咽,潤肺生津。
百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑。可清熱潤肺,養陰生津。
3、多攝入富含B族維生素的食物。
動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,這些食物要少吃,有利於促進損傷咽部的修復,並消除呼吸道黏膜的炎症。
4、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。
如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等,有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
因此,緩解慢性咽炎,以上幾個飲食注意需要掌握,緩解慢性咽炎必知4大飲食注意。
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