秋季腹瀉吃什麼好
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
在秋天來臨的時候,由於天氣涼爽,人們又易暴飲暴食,所以極易導致胃腸負擔加重,功能紊亂,引起腹瀉。那麼秋季腹瀉吃什麼好?我們應該如何預防?
秋季引起腹瀉的原因
秋天患胃腸道疾病的人數往往會多於夏季,一是因爲秋季蒼蠅的活力仍然比較強,凡是吃了被蒼蠅污染過的食品,人就容易因胃腸道感染而腹瀉;二是秋季天氣涼爽,人的食慾增加,加上瓜果大量上市,有的人就暴飲暴食,致使胃腸負擔加重,功能紊亂;三是晝夜溫差較大,易引起腹部着涼,或誘發結腸過敏,使腸蠕動增加而導致腹瀉。
秋季腹瀉吃什麼好?
1、腹瀉初期
此時期最好吃一些流食,如:濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;情況好轉後再吃一些半流食,如掛麪、面片、白米粥、蒸蛋羹等。切忌不要喝牛奶,因爲牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加殘渣,讓病情加重。另外,還要注意少食多餐,食物溫度也不宜過冷,否則會引起腸蠕動,加重腹瀉的情況。
2、腹瀉期間
人在腹瀉的時候,有些食物儘量不要食用。比如各種粗糧、老玉米、堅果、生的蔬菜水果。有人認爲,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯誤的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等,吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
3、慢性腹瀉
慢性腹瀉持續時間長,對人體的傷害也最大。這時候最好選擇既能補充營養,對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類:粥、稀飯、發麪蒸食、麪包、軟麪條、面片等;蛋類:除煎蛋外,其他做法均可;肉類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類:豆漿、豆腐;蔬菜類:含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,一定要做熟了再吃;甜點心:餅乾、藕粉、蛋糕等。
另外,可以服用藥物比如氟哌酸,腹可安、瀉痢停、黃連素等;腹瀉期間一定要忌食油炸類食品,在烹製上,需多采用蒸、煮、燜等方法。
溫馨提示:秋季食物中毒造成的腹瀉時,只要水電解質平衡沒有出現異常,都不用吃抗生素,可以多喝水,補充電解質並避免乳製品及固體食物,旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料,多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料,有助於抵制大腸桿菌的數量。
【寶寶秋季腹瀉食療方法】孩子秋季腹瀉吃點什麼
【秋季兒童腹瀉吃什麼藥】秋季孩子腹瀉吃什麼藥好
【幼兒秋季腹瀉吃什麼藥好】寶寶秋季腹瀉吃什麼藥
【秋季兒童腹瀉吃什麼食物好】秋季孩子腹瀉吃什麼食物 秋季小孩腹瀉吃什麼食物好
【秋季寶寶感冒腹瀉吃什麼水果好】秋季寶寶感冒腹瀉可以吃什麼水果好 秋季寶寶腹瀉吃什麼水果好
【秋季兒童腹瀉吃什麼食物好】秋季孩子腹瀉吃什麼食物
【小兒秋季腹瀉用什麼藥】兒童秋季腹瀉吃什麼藥 秋季腹瀉可以吃什麼藥
小兒秋季腹瀉吃什麼好 寶寶秋季腹瀉食譜推薦
【幼兒秋季腹瀉嘔吐吃什麼好】寶寶秋季腹瀉嘔吐吃什麼好 寶寶秋季嘔吐腹瀉吃什麼食物好
【幼兒秋季腹瀉吃什麼食物好】幼兒秋季腹瀉最好吃什麼食物 寶寶秋季腹瀉吃什麼食物好
寶寶秋季腹瀉吃什麼藥 嬰兒秋季腹瀉吃什麼藥 小兒秋季腹瀉吃什麼藥
【秋季兒童腹瀉不能吃什麼】秋季兒童腹瀉不能吃什麼食物
【幼兒秋季腹瀉多少天能好】幼兒秋季腹瀉多長時間能好 寶寶秋季腹瀉多久能好
【秋季腹瀉怎麼治療】秋季腹瀉怎麼辦 秋季腹瀉的治療方法有哪些
【嬰兒秋季腹瀉症狀】嬰兒秋季腹瀉有什麼表現
嬰兒秋季腹瀉吃什麼藥?嬰兒秋季腹瀉怎麼辦
寶寶秋季腹瀉不能吃什麼 秋季腹瀉這些食物不能吃
秋季腹瀉能吃水果嗎 寶寶腹瀉吃什麼水果好
【新生兒秋季腹瀉吃什麼藥】新生兒秋天腹瀉吃什麼藥 新生兒秋季腹瀉怎麼用藥
【幼兒秋季腹瀉的症狀是什麼】幼兒秋季腹瀉症狀有哪些 寶寶秋季腹瀉有什麼症狀
秋季腹瀉吃什麼好
寶寶秋季腹瀉的原因 小兒秋季腹瀉是什麼引起的
秋季腹瀉的3個突出症狀是什麼?如何預防和護理秋季腹瀉?
【幼兒秋季腹瀉治療方法是什麼】幼兒秋季腹瀉怎麼治療 如何治療幼兒秋季腹瀉
【幼兒秋季腹瀉飲食上有什麼講究】寶寶秋季腹瀉飲食需要注意什麼 幼兒秋季腹瀉飲食注意事項
【小兒秋季腹瀉用什麼藥】兒童秋季腹瀉吃什麼藥
【秋季兒童腹瀉不能吃什麼水果】秋季孩子腹瀉不能吃什麼水果
【秋季寶寶感冒腹瀉吃什麼水果好】秋季寶寶感冒腹瀉可以吃什麼水果好
【秋季兒童腹瀉不能吃什麼】秋季兒童腹瀉不能吃什麼食物 秋季兒童腹瀉不可以吃什麼食物
【新生兒秋季腹瀉怎麼回事】新生兒秋季腹瀉是什麼原因 新生兒秋季腹瀉的原因