【3歲寶寶一天看多長時間電視合適】3歲寶寶一天看多久電視
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3歲寶寶每天看電視不要超過2小時。
具體分析:
1、美國兒科學會建議,不要讓2歲以下嬰幼兒看電視,年齡稍大的兒童每天看電視也不要超過2小時。
2、有專家建議,哺乳和進餐期間應關掉電視,不要在嬰幼兒居住的房間裏擺放電視機等。
3、3歲前的兒童每週看電視最好不要超過2次,每次不超15分鐘。做父母的應該加強與嬰兒的直接交流。
寶寶看電視的好處和壞處寶寶看電視的好處:
1、看電視可以發展寶寶的感知能力,培養注意力,防止怯生。
2、看電視是嬰幼兒早期教育的有效方式之一。
3、電視促進兒童的語言發育,擴大他們的詞彙量。
4、看電視開發兒童大腦。
寶寶看電視的壞處:
1、對孩子視力有害,造成斜視。
2、產生近視,散光等其他眼睛損傷。
3、長期看電視會出現"電視自閉症"。
4、電視可能會造成兒童肥胖。
5、電視可能會使兒童心律失常症。
寶寶看電視的注意事項
爲了孩子的健康成長,家長應適當注意看電視的保健衛生:
1、多吃含維生素A的食物。
2、看電視應距電視機一米半以上,電視機屏幕中心高度與眼的水平線一致,以免眼睛易發生疲勞。
3、電視機的亮度應適度。
過亮對眼睛的刺激太大,暗也使眼睛疲勞,最好室內安裝一個輔助光源(8瓦以內),與電視屏幕相對應。
4、注意音量
音量調節應以人的聽覺來衡量,聲音太大,易失真,產生噪音;幼兒聽覺官嬌嫩,其功能不在不斷完善過程,任何微小的不良刺激都會帶來危險,會影響聽覺之正常發展;音量過大,會降低孩子聽覺;長期聽過大音響,可形成重聽的毛病。
5、看電視後要洗臉
電視機開啓後,機內電子流對熒屏不斷轟擊,使熒光屏表面產生靜電荷,靜電荷對空氣中有吸引作用。據檢測:熒光屏周圍的灰塵中通常有大量微生物的變態粒子,如此灰塵常久附在人體皮膚上,有損皮膚,故看電視後給孩子洗臉,可保護面部皮膚。
怎樣看電視纔不會傷眼睛1、確定電視機的影像是清晰的
2、電視的畫面是否保持穩定
3、保持房間適度的照明度:注意房間與屏幕的明暗對比不要太大。柔和的光線最好、避免直接照射屏幕或眼睛,此外,避免屏幕反光傷害了小朋友的視力。u
4、讓小朋友坐的位置和電視維持一定的觀看距離,而且要看電視時要保持平視的角度,將電視擺得太高或太偏都不恰當。
5、在廣告時間,讓小朋友的眼睛離開熒光幕,休息一下,也是很重要的。
看電視保護視力要注意:
1、小兒眼睛與熒光屏距離要合適,熒光屏距離眼睛越近,眼睛的調節度也越大,眼睛易疲勞,時間長了會形成近視。一般電視與眼睛距離以1.5米左右爲宜。同時室內應有弱光照明,這樣減輕熒光屏亮度與周圍黑暗背景的強烈對比,有利於保護小兒視力。
2、白天看電視比晚上看好,因白天有自然光做陪襯,可以起到保護視力作用。
3、連續20一30分鐘、就應休息一段時間,以免眼睛疲勞。
4、小兒睡前不宜看容易引起興奮的電視節目,這樣容易興奮,不易入睡,有時睡不安穩。
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